斷捨離，我已知道很久。電視台做一個節目，讓這三個字成為熱話，但表達的方式變得娛樂化，似是借這三個字去做節目，多於讓人思考斷、捨、離的含意。

　　斷捨離，是由日本人山下英子提出的，意思是「斷絕不需要的東西；捨去多餘的事物；脫離對物品的執著」。她說，要以「現在的我」的本位思考，這個東西，是否我現在需要的？需要和想要，是有分的。慾望讓我們什麼都想要，但我們並不一樣需要。口渴，需要水；但解渴不一定要是可樂。只要是「現在的我」不需要的，就可以捨棄，比如小學的成績表、第一個男朋友的戒指、已過世的爺爺送給你的手表，所謂的紀念意義，跟「現在的我」沒多大關係的，都是可以捨棄——你不會因為丟掉小學成績表而令你失卻現在的成就；你不會因為丟掉第一個男朋友的戒指和爺爺的手表而忘記跟他們一起的事。

　　進一步，由家居收納，變成人生整理。山下英子說，當你身邊的人、事、物，都是你最需要和最喜歡的，心情自然會好起來——這當然只是理論上。實際生活，至少人際關係上，你是沒有多大選擇權，上司、同事、客人，都不是你可以斷捨離的。不過，順着這個心法去做，人或許會變得快樂。

　　斷捨離，是一種心法。電視節目上的斷捨離，是兩回事。由一個主持人去判斷戶主有什麼東西可以丟掉，這是節目效果。「我覺得她什麼都想保留，其實她是不需要的。」主持以專家口脗說這句話，在電視前面的觀眾很容易認同，幸好出現「蝦碌」，讓人清醒一下：主持人把一樣「不知是什麼來的」東西丟掉，戶主說這東西有用，主持不聽，硬說是無用的東西，認為戶主「不捨得」，其實那是戶主的生財工具。

　　斷捨離，是個人的領悟，不是只見你一面的什麼專家達人能夠給你決定。如果真的要斷捨離，先給自己思想的準備，不是在鏡頭前兩秒要決定，而是一個人冷靜地面對家中的林林總總，問自己：「我真的不需要嗎？」然後，好好跟每件要捨棄的物品拍個照，說再見。