本欄把睡不着的深夜描繪得詩意，或會引起長年失眠朋友的怨怒：你這是站着說話不腰疼！我們在那些時刻誰也不想，就想着怎樣睡着！

　　我也有失眠的朋友，沒少聽他們的傾訴。我少有睡不着的時刻，把它寫成了一場玩味。在他們，失眠已然是病態。為對付它，他們使盡渾身解數，用了半生甚至大半生的力量與之拚搏，或已使用藥物。為的僅是睡個好覺。

　　我對那些朋友深懷同情，擔心他們會因此成病。據醫學記錄，有的失眠者會因此抑鬱，發展到重度就會形成抑鬱症。

　　失眠正在威脅人類健康。聯合國也才會制定出一個「世界睡眠日」，喚起人們對「失眠」的關注。

　　失眠的朋友說，每到睡覺時分，腦海就會盤桓一個念頭：今晚會失眠嗎？該如何去睡呢？躺上床，調整了呼吸，數過了羊群，卻依然沒有睡意，於是就開始緊張，越緊張就越睡不着，生生地就睜眼到天亮。

　　一位好朋友告訴我，他這輩子就沒睡死過，整夜都似睡非睡。但他從不把這當一回事，天亮該幹什麼就幹什麼，白天忙得四腳朝天，晚上似睡非睡。但一輩子也過得健康快活。

　　我不是醫生，無法提供治療失眠的良方，但我真心同情失眠的朋友。僅以上例提供參考：是否不需介懷睡得着睡不着，保持正常生活的節奏，該幹什麼還幹什麼。我那位朋友已八十有二，依然在失眠狀態中過着安穩幸福的晚年。