旅居美澳的親戚朋友，總會帶來一些當地的營養品，有補充鈣質的，有三文魚油，也有蜂膠和補筋骨的藥，都製成藥丸，每日各吞一粒，據說有奇效。
所謂見效，當然也不是立竿見影，但既非立竿見影，如何判斷它見效？有此疑問，便不太重視，想起來吃一次，如此，見效更有疑問了。
據說外國人吃這種營養藥品，好像吃糖一樣。
中國人不興這一套，中國人興以形補形。頭痛就吃豬腦，關節痛就紅燒豬腳，心口不舒服，就燉一個豬心。是否有效，也真是天曉得，但這些東西都好吃，也都無害，以現代常識來看，當然也補充了脂肪、蛋白質和鈣質，可能還有其他身體必須的微量元素，有效無效，也很難加以證明。
外國人講實證，什麼都要分析一通，中國人講經驗，好與不好都從實踐中去總結。但是外國人補充鈣片，和中國人熬骨頭湯，得回的效果是一樣的。鈣片還要經過提煉，研成粉末，還要包裝，種種生產程序，最後買回家來，每天記掛着吞食，那會不會比中國人三天兩頭燉一次骨頭湯更有效，那也是天曉得了。
