中國傳統智慧，很多都在成語裏，比如：過猶不及。
今年來有時間做點運動，早前時常到公園散散步。開頭只是走走，後來朋友做拉筋，我也自己想一些動作，稍微伸展一下。再後來，覺得「稍微」不夠了，就做多一點，誰知就在「多一點」那裏出了事。
我把自己的腰拉傷了，拉傷了自然痛，痛起來看醫生，不但不敢再拉筋，連散步都誤了。
過猶不及，說的就是這種狀況。實際上，做人一個最基本的智慧就是：分寸。
這誰不懂啊？多一分則長，少一分則短，問題是：何時多一分，又何處短一分？這卻沒有人知道。
數學上有「黃金分割率」，據說是最符合比例的位置，數值是0.618，這在數學、仿生和設計上有廣泛應用，但散步拉筋，又如何作黃金分割？
假設拉筋做到足是1，如果做到0.618，那就恰好，再考慮到年齡大了，應該再減，那就做到0.5，數字有了，但0.5在哪裏？
其實那天拉筋時，已經覺得有點吃力，本來應該即時中止，但心理上又想再堅持一下，慢慢突破，誰知突破倒實現了，就是「突」之而「破」，破而遭殃。
