「不如意事常八九」,「八九」是80%-90%,比數一面倒。不如意,情緒當然不會好,如果生活有80%-90%被壞情緒佔據了,質素一定很低,使人有點不想活了。如何把壞情緒排遣掉,真的很考智慧。這方面我智慧不足,因此處於壞情緒的情況亦頗常見。不過還是有些方法可提供給大家試試的。
一是從壞事中找出好來,例如女友背叛,移情別戀,想:這事總比結婚之後才發生好得多!再想:她又不是最好的,她的離去倒是給自己一個重新選擇的機會。又例如被服務多年的機構炒魷,想:如果不炒,自己一定捨不得走。結果一生困守一隅,見識、經驗都是井底之蛙。如今給自己一個擴闊視野,提升知識的機會,不是應該慶幸嗎?
二是提升自己地位,學阿Q,你不愛我是你走寶;你不用我是你損失。或許過去因謙虛踩低了自己,今後要增加自尊自信,做出成績,這是對看小自己者的最佳回答。立即要做的是學習和實幹,哪有時間自怨自艾。
三是獎賞自己,吃好點、穿好點,想買的東西買了它,把一些為難自己的戒條解禁,人生苦短,別太難為自己。