註冊中醫師馮玖指，夏天容易引發中暑、熱傷風等病 資料圖片

　　註冊中醫師 馮 玖

　　暑是炎熱的意思。大暑節氣（今年在新曆七月二十二日）在古籍《月令七十二候集解》的記載：「六月中，……暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也。」這時正值「中伏」前後，也是一年中最熱的時期。

　　「小暑大暑，上蒸下煮」，這個季節天氣火熱，很容易引發中暑、熱傷風等病；而地氣陰濕，加之經常出現的雷陣雨，更是濕熱夾攻，易發肩周炎、腸道傳染等疾病。氣溫高，很多人就容易患上「空調病」（港人叫冷氣病），出現打噴嚏、鼻塞、頭暈、耳鳴、乏力、記憶力減退等，甚至出現皮膚過敏等症狀，如皮膚發緊發乾、易過敏。

　　空調病的發病原因，很主要是由於患者整天或長時間呆在空調房裏不出來。空調開的時間過長，室內外溫差太大的話，人體適應不了，陰陽失調而導致「空調病」。預防「空調病」的辦法就是定時通風，注意調節室內外溫差以不超過7℃為宜，冷氣溫度設定最好不低於25至26℃，睡眠時還應再調高1℃至2℃。

　　「空調病」也屬於中醫寒證的範圍。若有上述冷氣病症狀，可即用生薑煮紅糖水趁熱頓飲，有回陽祛寒的功效。炎夏長期在冷氣間工作，容易感染此病的體質虛寒者，也可用生薑紅糖及紅棗煮水作每天茶飲，有補虛防病的作用。

　　中醫說：一夏無病三分虛。「虛則補之」是中醫治療一切虛損性疾病的基本方法。但是，體虛者有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分，不能亂補。如若亂補很有可能「虛不受補」，即體虛者不能承受峻烈的補藥，會出現各種不適的症狀。因此補虛時一定要根據不同體質講求不同方式和方法，不能盲目進補。

　　上篇小暑文章中曾提及，香港陽虛證（寒證）的患者逐漸增多，這應與華南地區的濕、熱氣候有關。所謂陽虛證表現為怕冷，不耐受寒邪，夏天吹空調也容易起雞皮疙瘩。濕為陰邪，易傷陽氣，尤其是損傷脾胃陽氣，亦所謂中醫所指「陽虛易得寒病」。原本夏天是陽氣最旺的季節，是人體從自然界攝取、補充陽氣的大好時機，但是由於空調的普及，加上不恰當飲用涼茶等，也是寒證體質逐漸增多的原因之一。

　　酷熱天氣也容易中暑，如果出現全身明顯乏力、頭昏、心悸、胸悶、注意力不集中、大量出汗、四肢麻木、口渴、噁心等症狀時，多為中暑先兆。一旦出現上述症狀，應立即將患者移至通風處休息，給病人喝些淡鹽開水或綠豆湯、西瓜汁、酸梅湯等。

　　預防中暑的方法有以下幾點注意事項：合理安排工作，注意勞逸結合；避免在烈日下暴曬；注意室內降溫；睡眠要充足；講究飲食衛生。

　　中醫對中暑早有認識和治療方法：暑之為氣，時應乎夏。在天為熱，在地為火，在人為心。暑之傷，先着於心。其症：頭痛眩暈，心煩面垢，身熱口渴，其脈虛濡。昏仆不知人，亦與中風相似。名曰中暑。中醫謂：中暑者，中氣虛而受於暑也。中寒治以溫散；中暑治以清涼。

　　大家可飲酸梅湯預防中暑，方法如下：

　　烏梅十克，白糖五克。將烏梅洗淨，加白糖以水800cc煮十分鐘，放涼即可飲用。

　　（今期稿擠，「杏林細語」暫停一次）