有人天生記憶力好，讀書當然佔了便利，做事的成功率也比人高。但當年紀大了，有普遍的記憶力衰退。
拿我來說，許多電腦操作功能，譬如錄歌、裁放照片、儲存照片……教過我一次、兩次……只要兩三天不用，就會忘記。甚至用紙筆把步驟記下，也不一定能做到。
於是我相信，記憶功能像肌肉一樣，也需要鍛煉。
鍛煉的方法各師各法，我最喜歡的是背歌。先找一首喜歡的歌，在電腦上反覆播放，把它的歌詞複印下來對着唱，經數十百次之後，終於會背了。然後我在散步時試着背歌，初時會有一兩處忘記，我把帶在身上的歌詞拿出來看，幾次之後全首都能背出。一首能背又學唱第二首、第三首……到有十首八首之後難度大增。不但要記詞，還要記曲。尤其是第一句起音最難。許多歌的歌詞都分兩節甚至更多，容易混淆，要把它們分清。
經過約一年的積累，我已經能背歌約十首，每晨散步時將它們背一兩次，加以鞏固。卡拉OK固然難不到我，隨時清唱兩首亦絕無問題。我覺得這是集娛樂、實用和訓練記憶力於一體的好辦法。
