本次出差內地，大雪抵達，小寒離開，回美國正碰上一年中最冷的時候。最低氣溫攝氏零下二十度，屋簷下冰凌密布，戶外活動五分鐘睫毛上就會結冰。

　　美國獲獎記者卡內（Scott Carney）在新書《那些殺不死我們的》（What Doesn't Kill Us）中卻說：極端嚴寒有利健康。他曾只穿短褲、跑鞋，花二十八小時登上乞力馬扎羅山，並稱這類歷練讓他很少生病。他稱，人類進化過程中碰到過各種氣候，能調節身體機能適應外界。通過控制溫度創造舒適的室內環境是最近一百五十年才有的新鮮事。其實，熱出汗或凍發抖比依賴空調更健康，因為可鍛煉平日少用的肌肉、器官。

　　荷蘭運動家霍夫（Wim Hof）裸體爬雪山，促使西方科學家研究嚴寒是否能治療目前無解的「自我免疫系統失調」，如帕金森，糖尿病等。卡內解釋：嚴寒逼逼人體免疫系統去對付嚴酷的外在環境而非攻擊自身。無獨有偶，中醫說：「要想小兒安，常帶三分飢和寒」。《紅樓夢》中治療傷風感冒的辦法是餓幾頓。這些都是用刺激人體自身免疫系統來改善健康的中國例子。

　　卡內此說是否靠譜有待進一步研究，生搬硬套不妥。真要用此偏方，最好徵求醫生意見，循序漸進。但在嚴冬時節聽到嚴寒的健康妙用，還是讓人覺得正能量滿滿。