圖：眼科醫生陳凱怡籲大家保護眼睛/王南薰攝

　　咦，望向晴朗的天空或白牆，眼前怎麼老是出現像蚊子般的黑點，或變形蟲圖案？這不是環境太髒亂，而是你的眼睛健康亮紅燈，並有很大機會已患上飛蚊症。/王南薰

　　眼科醫生陳凱怡解釋，人眼中的浮游物會在視野中單獨出現，或者是與其他的浮游物一同出現，這些物體可以是點狀、條狀、網狀，一個或數個一起出現，並在患者的眼睛中漂浮，所以飛蚊症不屬於視覺假象而是內視現象。而這些物體因為是漂浮在玻璃體當中，隨着眼球的轉動而移動，如同蚊子在眼前飛舞，故稱為飛蚊症。

　　屬內視現象

　　飛蚊症的正式名稱為玻璃體混沌或玻璃體浮游物，又稱雲霧移睛。這是一種因投入眼睛的光線將浮游在玻璃體的渾濁物投影在視網膜上，以至在視野中看到物體漂浮的現象。這些玻璃體浮游物在玻璃體中大小不同、形狀不同，具濃稠度、折射率和能動性，它們可能呈現為斑點、彎曲的線，或蜘蛛網形狀的半透明影像。飛蚊症的成因是眼球內部的玻璃體因老化出現渾濁物，當光線進入眼睛時，這些渾濁物也會呈現在視網膜內，因此就變成飛蚊症病患看到的「蚊子」，特別是白光下或看書時最明顯。

　　飛蚊症是病變嗎？陳醫生表示，玻璃體會隨着年齡增長而自然老化，所以飛蚊症並不是嚴重的健康病變，但它會對病人產生一定的心理影響與生活不便。醫生通常會建議忽略那些小漂浮物。至於治療方法，由於飛蚊症是玻璃體老化所產生的渾濁物，外科手術可以進行玻璃體切割，但不一定能完全消除飛蚊現象，而且對病人具有一定風險性。近年來也有雷射手術的新療法，但實際療效仍有待確切的數據證明。

　　另外，由於侵入性治療有一定風險，醫學界也嘗試以傳統醫療來研究飛蚊症。中醫就有以枸杞子治療飛蚊症的說法，但仍未經科學實證。

　　玻璃體老化

　　預防方面，有些研究認為飛蚊症的出現跟結締組織有關，因此建議患者吃富含鎂的食物，它們能幫助身體內的組織放鬆。患者也應該避免喝咖啡，並放鬆心情，因咖啡與心情焦慮可導致血管收縮，這對眼睛的保健不利。

　　究竟吃哪些東西可以防止飛蚊症？有相關研究認為，豐富維生素C可以防止玻璃體內的漂浮物產生，建議大家可以多吃檸檬、辣椒、青花菜、奇異果等蔬果，以及攝取適量的鋅和銅，如海鮮貝類與堅果。另外，玻璃體內的膠狀體含水量極高，其中的細胞活性來自充足的水分，因此，多喝水對護眼也有益處。

　　陳醫生說，有飛蚊症的人不在少數，雖然玻璃體的老化並不是具有危險性的病變，但預防勝於治療，平日應多運動、喝水，並減少暴露於強光或各種有害的環境之中。如果發現視網膜中的漂浮物大量增加，務必立刻求醫。