我第一次見到A小姐的時候，她的眉頭是緊鎖着的。A的樣貌精緻，氣質溫柔，身材纖瘦，讓人不由生出一種我見猶憐的感覺。她說她有胃潰瘍，進食對她而言變得困難，而且吃了也不消化，這便是她身材纖瘦的原因。A來找安安老師，是因為又出現了更嚴重的症狀，她說近段時間總是覺得頭暈和頭痛，看東西有黑影。她懷疑自己的腦中長了東西，所以去醫院做了一系列精密的檢查，結果卻顯示沒有異狀。不舒服的狀況越來越劇烈，檢查卻一切如常，醫生建議她找專業的心理治療師聊一聊，說不定是心理因素的關係，於是，她輾轉找到了安安老師。

　　安安老師聽了A的描述，覺得她很可能是患上了心理學上所稱的「軀體化症狀」。這種病的患者會覺得自己的身體出現了很多的問題，但檢查結果卻顯示一切正常，或者雖然查出有身體問題，但其實並沒有患者感受到的那麼嚴重。她們不會感到心理上有很嚴重的不適感，卻在身體上出現了生病的症狀，譬如消化道病症、心血管疾病、頭痛和腰背痛等。

　　安安老師希望找到深層次的原因，於是試着問A：「除了腸胃病和頭疼的症狀之外，還有哪些事情困擾着妳？」

　　A有些愧疚地說：「我已經很久沒有去看過爸爸媽媽了，他們住在國外，而我一想到要坐飛機就會感覺非常恐慌，甚至沒有勇氣去買機票。」

　　「從害怕坐飛機，到身體漸漸出現各種問題，這樣的情況是什麼時候開始的？」我問。

　　「大約在十年前，我曾經去美國生活了一段時間，大概是從回來之後，各種狀況開始出現了。」

　　「那麼，你在美國的那段時間，發生了什麼不尋常的事情嗎？」

　　對話進行到這裏，A沉默了。她說她對那段時間內發生的事情羞於啟齒，她不想說，也不願去回想。

　　她的內心正承受着某種壓力，這種壓力被她深深地藏在了心裏，使她沒辦法直接去感受、去面對，無處宣泄的壓力便透過身體的病痛表達出來，換了種方式引起她的注意。

　　作為一個心理治療師，我嘗試着與她建立起一種信任與安全的關係，在這種氛圍之中，慢慢地，A的「保護殼」開始像剝洋着一樣一層一層地被剝開，讓我能聆聽她的內心世界。

　　她說，這件事被她藏在心底很久了，從來沒有跟任何人提起過，甚至連自己都會克制不要再想，不要再去觸碰那一段羞恥的回憶。

　　原來，在十年前，A和她的先生因為個性觀念上的不和，婚姻出現了一些問題。值得慶幸的是，A的先生還是一如既往地愛着她。為了讓彼此都冷靜下來，她的先生建議她先去美國住一段時間，靜下心來思考一下他們之間的關係，A接受了這個提議。

　　A小姐到了美國之後，就住進了先生在美國的私家別墅，而在那裏，她認識了一個小她十歲的男子……講到這裏，A漸漸把頭埋了下去，眼神也不再直視，像是帶着一種深深的罪惡感。她平服了一下情緒，接着說道，這個男孩子給了她一段青春洋溢、充滿激情的感情，她很快就陷入了甜蜜而痛苦的戀愛。她和那個男孩子在一起的每一刻都是快樂的，但每次接到先生從大洋彼岸打來的電話，關切地問候她、哄她開心的時候，她又會感到沉重的愧疚與內心的掙扎。

　　A的先生年長她許多，習慣於以一種大男人的方式照顧她，溫暖寵溺，但缺乏浪漫；而和那個男孩子在一起的時候，這段戀愛帶給了她從未有過的熱戀感覺，讓她體驗到了臉紅心跳的愛情滋味。這種充滿掙扎、快樂而痛苦的日子持續了大概半年的時光，在這段時間中，罪惡感和不安全感無時無刻不在折磨她，最後，她終於下決心終止了這段不倫之戀，離開美國，回到了先生的身邊。

　　A小姐說，在回到先生身邊之後，她發現自己開始非常懼怕坐飛機，身體也開始出現各種各樣的異常狀況。她回憶起在美國時的點點滴滴，開始感到非常地害怕和擔心。她時常害怕在美國時自己和小男友的親密行為會被別人看到，突然有一天告訴她的先生，讓她名譽掃地；同時又無時無刻不在承受着對先生不忠的罪惡感的折磨。

　　或許，這件事並沒有任何人知道，所以A小姐身體的症狀更像是她對自己施行的懲罰。在她的潛意識中，她知道自己做錯了，良心的譴責讓身體開始出現各種不適感；她的潛意識告誡她，一定不能回去美國找那個男子，所以，每每想到坐飛機，她就不由自主地感到心悸和恐慌。當心內的懲罰與告誡，映射到身體上，就成了病痛的煎熬，與胡亂的臆想。

　　A的「心魔」，在於無法原諒自己，無法放下那段已逝的戀情。因她的不寬恕，她讓自我懲罰不斷上演，身體的病痛也愈演愈烈；因她的放不下，她對那段戀情無法釋懷，所以才會用對飛行的恐懼來迫使自己去逃避、去忘記。

　　她需要學會原諒自己，和過去的那段戀情說再見。在諮詢導引中，她開始明白，這些年她所受過的苦，已經足以為她曾經的不忠行為贖罪了，這些懲罰已經足夠，是時候選擇寬恕，原諒自己了。而對於那段美好難忘的戀情，她曾經擁有過，也快樂過，但她必須承認，一切已經過去，都結束了，她需要和這段感情說再見，不是把它鎖在心裏不去想，而是在想起的時候，仍會覺得溫暖，但已與她的生活無關。今後的她，會和先生一道，努力地去經營幸福的生活。

　　就這樣，經過心理諮詢的引導，她經歷了原諒自己的儀式，和過去的戀情做了告別。大約兩個月之後，安安老師收到了她發來的郵件。她說，她現在正和父母與兄弟姐妹在一起，許多年沒有見到親人了，這次重聚讓她感到開心滿足，身體也在逐漸改善中。

　　那些原諒不了的過錯，放不下的心結，若不坦然面對，終會對我們造成傷害。恢復孩子般的純潔無罪，這是我們曾經擁有的。唯有寬恕了，放下了，卸下心靈背負的債，才有可能還靈魂一片淨土，給生活一道陽光。透過愛與寬恕舊有的傷痛去重塑你的應對模式，直到心碎和罪惡感消失，你就能活在平安之中。