打機像喝酒，是會上癮的。東華三院新成立「心瑜軒」，簡單說是「戒癮所」。這是因應各式「癮君子」越來越多而設。

　　現在出現了大批低頭一族，無論搭地鐵，坐巴士，甚至在街上行走，低頭一族只顧打機、玩網上遊戲、追劇集，身邊一切不理。資深的低頭一族，是指成癮的電子產品「癮君子」，在毒癮、賭癮、煙癮、酒癮、購物癮之外，新添了上網癮。

　　香港對低頭一族數量擴張的趨勢開始擔心，卻沒有辦法，上癮不上癮說到底是個人行為，私人生活是有充分自由的，慈善機構東華三院的「心瑜軒」打開門戶，接納患有電子產品病態的人求診，給以輔助，由醫生指導進行心理治療。

　　有些地方政府做法十分進取，夏威夷市政府上月二十七日正式立法，由十月二十五日起，禁止市民過馬路時看智能手機等流動電子用品，派警員在主要路口監視，即時「抄牌」，違例最高罰款九十美元，折合港幣七百多元。法例引起社會爭議，一部分人指摘侵犯個人自由。夏威夷市長說，因多數人缺乏常識，是迫於無奈，他用鐵腕制止意外悲劇發生，以「限制個人自由」來保障市民安全，無可避免引起部分人不滿。內地有些城市由民間開辦「訓練營」，實際是「戒癮院」，父母將打機上網成癮而無法自制的孩子，送去訓練營住幾個月，隔離智能手機、電子遊戲機，再由治療師從心理及其他方法治療。

　　香港與其他地方相似，低頭一族中很大部分是少年，預防少年兒童墮入電子產品網中逃不出來，社會需伸出救援之手。

　　上癮行為分兩類：一、物質癮；二、行為癮。物質癮如賭博、吸毒、吸煙、酗酒、狂購物。玩智能電話、打遊戲機、不停上網找刺激，屬於行為上癮。本港慈善機構開辦的戒癮中心，過去主治吸毒等患物質的求診者，現在要面對患上行為癮的人士，需要增加精神科及心理科醫生。此外醫生提出新課題，研究「電子產品為什麼使人上癮」。

　　低頭一族的行為是否上癮或接近上癮，其實有跡可尋，例如是不是整日不停看社交媒體信息，是不是特別着意自己上貼的照片受到多少個「like」，是不是每日用三小時花在手機上，如果你的行為打亂工作、日常生活及正常交談，可能到了臨界點，便要提醒自己注意。

　　有些徵狀特別感覺強烈，腦裏出現各種幻覺，出入被人跟蹤，有人要襲擊傷害自己，分不清虛擬世界與真實世界，情緒突然高漲，突然低落。這種情況，多數發生在喜歡透過打機追求刺激、不停看暴力、爆炸、槍擊、行兇一類刺激影像的人身上。

　　電子產品令人上癮的原因，有人開始追溯至生產商，生產商不會說期待你上癮，但設法讓你花盡時間在產品上，智能手機有些遊戲要付錢，生產商想你一直玩下去，有時給一些獎勵，保持你的興趣。有人留意生產商推出新產品時，預先測試不同版本中，哪一種版本最令人難以抗拒，務求令人覺得現在玩的「不夠正」，「要正多啲」。情形就像初次用一千元贏得八萬，大腦系統永遠記着開心事，以後，用賭博不斷追回那次高潮，八萬、八十萬輸下去。

　　不妨回想，喬布斯在世時曾接受傳媒訪問，說到他限制孩子使用科技產品，硅谷的名人，不讓自己孩子過多接觸科技設備，是否有弦外之音？