感謝聯合國和世界性的機構，她們確定了一些紀念日，促令關注與人類命運與生活方式相關的議題，令坊間不時有個話題。

　　三月份微信等社交工具上，有關睡眠的帖子多了起來，事由二十一號是聯合國規定的「世界睡眠日」。

　　原來世界上有百分之三十多的人不能好好睡覺。為睡一個好覺許多人要事前作一系列的準備，如喝杯牛奶、聽點音樂、按摩穴位……即使這樣，也還是有許多人長夜難眠，睜着眼等天亮。

　　如今人類戀上了手機，睡前必進去瀏覽，據說屏幕發出的藍光更會影響睡眠。

　　我常在一些會議或旅遊團體聽到這種打招呼語：「昨晚睡得好嗎？」與中國人習慣打招呼「你吃了嗎？」一樣，說不定以後人們可能要改用「睡得好嗎」來代替「早上好」了。

　　說來幸運，我的睡眠不差，頭沾枕不出十分鐘就能去見周公，醒來發現連姿勢都沒大變動。記憶中的失眠，只有幾晚。

　　這是老天對我的眷顧。

　　只是睡姿未必合乎科學規範。有段時間胃液倒流，聽從深圳一個醫生指示改了右側睡姿。感覺果然好了些。最近有人以卡通片上網告知，左側睡眠才合正道。從善如流地改了，卻睡得不好。後來賭上了氣：管它呢，還是怎麼舒服就怎麼來，正如那些養生術鋪天蓋地，只有結合個人特性運用方能奏效。

　　不過，古人言：行如風，坐如鐘，睡如弓。睡姿還是重要的。