圖：將玫瑰花加薄荷泡茶飲，可通鼻柔肝/資料圖片

　　進入節氣春分（本月二十日），這一天太陽直射赤道，南、北半球受到平均的日照，因此晝夜平分，同時氣候特點亦為寒溫各半，忽冷忽熱。

　　中醫認為，春分是一年四季中陰陽平衡、晝夜均等、寒溫各半的時刻。季節交替是陰陽變化之際，正是久病、年老、體弱等人群病情加重、誘發疾病或易生新病的時期。因此，節氣的養生重點首要加強防病意識，須順應氣候變化和根據本身體質特點「調其陰陽，不足則補，有餘則瀉」，調節人體處於陰陽平衡的狀態，從而達至防病保健目的。

　　要認識春分養生防病，我們就從這個季節的高發病談起。

　　乍暖還寒的氣候特點，感冒仍是近日門診的高發病，但值得注意的是，當中有不少是過敏性鼻炎發作卻誤作感冒治理的患者。

　　病人自訴吃了感冒藥一段時間，但仍有鼻塞流涕，噴嚏不斷的症狀；不少患者伴有鼻癢、眼紅流淚，甚至外耳道發癢，嚴重者更出現或誘發支氣管炎及哮喘。這都是過敏性鼻炎（俗稱鼻敏感、花粉症）的明顯症狀。

　　季節交替（特別是冬春季節）是過敏性鼻炎的高發期。外有風熱之邪，內有體虛之氣，是此病發作的內外兩大主因。風熱外邪侵襲鼻竅，肺氣不得通調，津液停聚，而致流涕、噴嚏。這由於患者肺脾腎三臟氣虛、衛表不固、腠理疏鬆；再加上壓力大、飲食不節、睡眠不足致素體積熱（以年輕人以及在職人群居多），鼻敏感的徵狀更呈嚴重，如只服用壓抑性藥物，往往效果不佳及病情纏綿不斷。

　　中醫治療當以補虛瀉實調理陰陽為本，針藥並施。在急性期（鼻敏感發作期）以針灸疏通經絡、祛風清熱，選穴以面部穴位如四白、纘竹、太陽、迎香，還有合谷等穴；再針刺背俞穴位如大椎、肺俞等補益正氣，增強免疫力；視乎患者體質及病情需要，內用銀翹散或桑菊飲、辛夷散等中藥方劑加減配方，清理體內如肺熱痰濕等，功效立見。

　　讀者明白了鼻敏感屬本虛標實之證及中醫如何治療，就能理解此症可通過正確養生達至防病和改善病情之效。鼻敏感易發者還可通過天灸（三伏灸和三九灸）的穴位貼藥療法，鞏固衛表增強抗病能力。冬春季亦可多作穴位按摩（參考上述穴位）；注意保暖和空氣流通，多飲水及配合茶療，有保健和紓緩鼻敏感作用。

　　以下提供茶療配方參考：一、金銀花、野菊花、辛夷花各三克，每日泡茶飲，對鼻敏感初起及預防有效。

　　二、玫瑰花薄荷各三克，每日泡茶飲，有通鼻柔肝的作用。

　　三、肺燥者可於春季伊始用沙參麥冬煲水飲，易喉嚨痛可加胖大海，有潤肺清熱防病的功效。