家道中落，稱為「由奢入儉」，那些日子感覺特別苦；如果把身體健康比作財富，過了某個年紀拐點，也有「由奢入儉難」之感。財富失去可以再掙，年紀老大不能回復年輕，所以老人家的心理基本上沒什麼歡樂希望。

　　他們最喜歡聽人說「老當益壯」，「你看起來年紀沒那麼大」，但自己知自己事，眼看着身體機能一件件退化，力不從心，就如眼看家中存糧逐漸枯竭，急也沒辦法。

　　他們的話題和年輕時完全不同，都講平日養生應注意什麼？禁戒什麼？

　　以前有的，現在沒了，那種感覺相當不好，為達心理平衡，應對法子有三：一是緬懷昔日風光，繼續為往日而吹牛；二是低首不語，學習謙卑；三是想盡方法，服藥食療或運動，持之以恆，去恢復身體機能。

　　人生就是一個大圓：孩提時代什麼都需人照顧，那時最謙卑，到學會點本事，就急着離開父母，自力更生，到稍有成就，那時最驕傲；然後是屢遇挫折，健康也出狀況，那時最鬱悶；但仍奮力圖存，並負起養妻活兒的責任，那時擔子最重，壓力最大；到漸漸繁華散盡，才發現人力有時而窮，人壽和精力有限，很多理想無法達成，那時最無奈；最後又回到孩提狀態，無聲無語，靜靜等人照顧，那時心境最平靜。往事並不如煙，偶爾在夢中出現。故人已去，吹牛也無人附和，名利再無意義，如果是個負責任的人，必為過往許多孟浪行徑懊悔，滿懷虧欠，一直找機會補償或致歉。補滿過去缺損的人際關係。人到晚年，最大的心願不是賺更多，而是求心安。瞑目之時，若是過錯虧欠都補滿，就了無遺憾，這個大圓就完成。

　　所以由奢入儉，其實是福氣，是規律，為完成人生這個大圓。明白這理，自然不會怨天尤人，就是智慧。