網球兒童班的教練問一位帶孫子來上課的婆婆：「最近怎麼不見您老公來打球了？」婆婆說：「他呀！請了位老師，天天練乒乓球呢！」
教練：「不錯呀！打乒乓球都是運動。我們這裏仍有兩位八十鬆些的，次次打完球喊骨疼，這些天打球前先吃止痛藥。」
我看着球場上正撿球的一群孩子，想到人家八十多還堅持打球，我是不是也該站起來動動手腳，不要總是呆坐在場外等孫子們下課？
回到家，對先生說起那位婆婆的老公，八十多打不動網球改打乒乓了，他說打乒乓也可以很大運動量的，除非慢慢打，別打快球。
現代老人真是健壯，八十多歲還在玩球類，尤其仍堅持打網球這種高強度運動，多麼了不起！城中富豪大都打高爾夫，相對來說運動量溫和些，有些已去不了球場的，便在自家花園建「迷你」球場、球道，緩慢地玩玩。總之，現在的老人不分貧富，都明白運動有助長壽。
放眼望去，活過九十歲很普通。我仍有三位至親長輩，她們的年齡都已在九十歲上下，一位，智力失去了九成，另兩位，記性失去了九成，但體檢報告顯示，她們的身體機能仍沒什麼大問題，能吃能動，有望奔着百歲去。她們屬不運動靜養型，卻也一樣長壽。所以，我現在對壽命持樂觀態度，只要稍加注意，比如均衡飲食，日走萬步，偶爾玩玩球類，有病及早防治等，就長壽了。退一萬步講，不運動也沒事，有長壽基因的更容易長壽。
