家中外甥是醫生，是晚視頻聊起人體器官的壽命，皆因人的壽命也就是器官的壽命。外甥說，決定健康和壽命的還是生活方式，就像每種家電開關、馬達都有個設計指標，人的心臟、腸胃壽命也大致有個定數。通俗點說，你心臟起搏次數多了，自然不能跳太多年；你吃得過多，胃腸負擔太重，自然也不能吃太久。你看很多運動員或精力充沛的人，平時都是體魄健美的典範，但生命的猝然消逝也特別驚人。

　　生活方式中很重要的一項仍是個性，脾氣。固然有因暴躁而折壽的，但也有不少人因此而長壽的。有人可以鬧得他人雞犬不寧，一世痛苦，他自己倒是修復功能極強，過後就沒事，從而可以反覆、高頻發作。有位老人對我說，我看報上講，有氣要發出來，才會健康長壽。聽得我哭笑不得。動輒發泄，真所謂將自己的舒泰建之於他人的痛苦之上，這種長壽何德之有？當然，受制於遺傳的個性很多時是不受控制的。

　　其實，修心養生，古話把什麼養生秘訣都已知會後人，敬畏是必要的。當你在揮霍金錢，揮霍生命時，勿忘舉頭三尺有神明。

　　上周，我接受了一個糖尿病的電話調查。其中一個問題是問：你知不知道糖尿病的致病原因？我答胰腺出咗問題。對方說胰腺出了問題已是徵狀。你知唔知糖尿病與飲食習慣的關係很直接的？你出外吃飯點餐時有否唸過一些參數？

　　哦，吃的問題也這麼嚴重？