去年六月學校組團去東亞三都考察兩周，旅途勞頓，七十八歲的美國同事始終精力充沛。今年我隨團去敦煌旅遊，早起晚睡。同行的古稀老人精神飽滿，我的同齡人倒個個叫苦不迭。老人難道比年輕人身體好？人難道越老越健康？
不然。老人更多疾病纏身的。年輕人更多參與馬拉松、攀岩、跳傘、衝浪的。旅途中碰到的老人看來比年輕人強健，首先是因為熱愛旅遊的老年人本來就健康狀況良好。其次，人歲數大了，有時反比少年人更好勝，渴望顯示自己保養有方，體力超過年輕人。第三，我覺得老人經驗更豐富，善於保存體力，抓住重點，保證到景點能玩得動。有的少年輕則見獵心喜，早在逛街購物等無謂事宜上浪費了體力。
其實，生理健康和心理健康密不可分。年過古稀的父親常感嘆九十五歲的祖父身體健康，體檢的各項指標比他的還好。祖父年輕時患有胃病、神經衰弱，牙也一直不好，早裝了假牙。能順利活到耄耋之年，除了耳背沒啥毛病，全靠心態好。他平日愛吃紅燒肥肉，喜歡漢堡、披薩、肯德基的洋快餐，不鍛煉，還常熬夜看足球。他沒有保健秘方，但從不抱怨，從不挑剔，說起近況總是「好」。
老人家的積極態度、對生活的無限熱情才是健康長壽之本，值得所有年輕人學習。
