圖：在辦公室長期受涼，易誘發全身疾病 　網絡圖片

　　空調症未至於危害性命，但可以「凍死人」。這樣說雖是誇張點，但除了這個形容詞，覺得沒有一個更貼切詞語形容在辦公室的日子。

　　有位陳女士本身有鼻敏感，由於辦公地方冷氣開得大，公司派給員工的冷衫，她一年四季都用得着。她說公司是中央冷氣，是故調高調低，便牽一髮動全身。男士們比較怕熱，故冷氣空調無辦法調校至環保指引二十五度。有一次冷氣調到這個度數，有男同事要用手提電風扇，亦有人撥扇。在冷氣溫度兩難全之下，既然男同事不可脫衣服，女同事還可穿衣禦寒，溫度只好調校至二十五度以下。有一次室外氣溫攝氏三十三度，中央冷氣竟調校至十七、八度，試問這和冬天有何分別？

　　陳女士慘受空調症之苦，尤其是鼻敏感突然發作，她服藥也不能抑止鼻水長流，而且頭也很痛，令她無法工作，要臨時請假回家休息。她還說：「如果睡眠充足，身體較強時，冷氣大些問題不大，我會穿冷衫，戴頸巾，本來也想戴帽，但又覺得好誇張。炎夏於早上返工，回到公司大汗淋漓，入到公司有冷氣舒暢一陣子，未幾便會狂打噴嚏和咳嗽，須喝暖水緩和。以前我一直以為這是因鼻敏感引致，原來也有空調症。我試過入公司前，先在門口透一透，待身上熱度稍為散去，才入公司，發覺鼻敏感發作少了。可是，自己並非每次都做得到，因職員大多在最後一分鐘始衝入公司。」

　　空調25℃為佳

　　曾有一位長居加拿大的女士回港，她說在加拿大好少着涼，反而返到香港曾多次感冒。原因是商場、食店、港鐵、巴士、戲院的冷氣很大，她不明白香港為什麼不支持環保，將空調調校至二十五度，這樣室內外氣溫相差太大，好易生病。另一位較胖的女士，以前不可能接受辦公室只得二十五度的室溫，但自接觸環保信息後，她開始嘗試將空調調校到二十五度，漸漸發覺人會適應，不覺熱。有中醫師曾於網上發文指，冷氣直吹人體不同部位，會引起不同的疾病，如肩頸受寒，易感冒、頭痛、頭暈、累、遲鈍；如腹部受涼，胃納會不佳、經痛、腰痛、腎虛；腿部受涼，就會出現各種月經病、腎虛、抽筋。坐在冷氣口下的同事，轉數低、易病、頭痛、暈，是常見的事，但在溫度只有十多度的工作間，穿短裙工作的白領麗人即使已遠離冷氣口，下腿部也會受涼，所以用小毛毯保護腿部是必需的。

　　從以上個案中得知，空調給人的感覺是水能載舟，也能覆舟。以前沒有冷氣的時代，真是會熱死人，就像現在的中暑情況。空調冷不死人，可是帶來的病卻很煩擾。在辦公室工作，冷氣避無可避，自救就是做好保暖，即使着得多衫會有點異相，但身體健康比異相更重要。