圖：朱婷（左）與隊友拉稀奇十分老友

　　遠離國家隊的集體生活，朱婷學會了自己照顧自己。在她自己撰寫的《西行漫記》中，她記錄了自己在土耳其的點點滴滴。從經歷土耳其爆炸的恐懼，到學着自己做雞蛋灌餅的開心，朱婷的留洋之路可謂苦樂相伴。

　　寂寞心酸無人知曉

　　2016年11月29日是朱婷的22歲生日，結束訓練後朱婷參加了由其個人贊助商舉辦的生日聚會。聚會中，主辦者特意為她播放了一段教練和隊友們給她的祝福視頻。當看到郎平教練、國家隊和河南隊昔日隊友為她唱生日歌時，朱婷不禁潸然淚下。自從離開中國後，朱婷就沒能與這些教練和隊友們見面，而獨自一人身在異鄉的寂寞和心酸一時湧上心頭。

　　提煉技術進步明顯

　　在朱婷前往土耳其之前，郎平曾叮囑愛徒征戰土耳其聯賽能夠感受不同的排球文化和不同教練的執教風格。果然，聯賽期間，主帥古德蒂開始改變朱婷的一傳動作。他希望朱婷接一傳時能夠將手伸直，而不是之前雙手彎曲將球吸進後再主動送出去。這一重大的技術改變對朱婷產生一定影響，在某些場次多次出現一傳失誤，但體會不同教練的執教風格卻也開拓了朱婷的視野。

　　從朱婷「瘦高」的體型看，大力跳發並不適合她，這也是朱婷一直沒有在訓練中嘗試這一發球方式的原因。到了土耳其聯賽，朱婷能以更加輕鬆的姿態嘗試各種技術打法，這也大大豐富了朱婷的技術。比賽中，朱婷的跳發球收到很好效果，比之前的平飄發球威脅明顯增大。

　　雖然朱婷身在土耳其，但她一直關注新賽季中國排球聯賽的進行，特別是河南女排的境況。雖然河南隊在新賽季引進了兩名美國外援，但隊內選手能力的欠缺和小球技術的粗糙讓河南隊再次陷入保級圈。據了解，朱婷在今年5月份結束土耳其聯賽後還須返回河南，代表河南隊征戰全運會女排預賽。雖然密集的賽程對於朱婷的體能來說是一個很大的考驗，但母隊多年的栽培還是讓朱婷將今年的全運會視為自己最重要的比賽之一。