圖：文懿會自覺控制體重，不大吃大喝，希望免托舉的隊友太吃力
我們通常聽見的自由體操、平衡木、吊環及鞍馬等等是競技體操裏的項目，而球、圈、繩、棒及絲帶等則是藝術體操裏的項目。運動員會利用各樣硬件器材做出各種優美、藝術性和高難度動作。至於技巧體操則較鮮為人知。
技巧體操，俗稱「翻筋斗」、「疊羅漢」，是一項融合體操、造型特技、舞蹈、音樂為一體的競技體育項目，也是世界運動會正式競賽項目之一。比賽分五個項目：男子雙人、女子雙人、混合雙人、女子三人和男子四人。其動作特點分兩類，一類是靜力性平衡造型動作；另一類為動力性拋接動作，需靠兩人、三人或四人的合作，因此劃分了上面人、下面人以及中間人等不同的運動角色。
