俗話說：「休息不是墮落，而墮落必然不是休息。」每個人一生下來就像一台加足了馬力的馬達，時時刻刻地被父母推着前進。現今的社會中充滿了各種競爭，稍微一落後，就會被淘汰。之所以每個小朋友在美好的童年，都需要上五花八門的補習班，甚至未出生的幼兒還要進行各種各樣的胎教，而我也不例外，每天都要上補習班。

　　許多人說：「休息就是浪費生命，休息就是自甘頹廢。」可是休息不等於從此扔下學習不管，只顧吃喝玩樂。其實休息的方式有很多種，例如肢體上的休息，可以補充活力。精神的休息可以振奮精神。適當的午休就可以使人的大腦和身體的各個系統都可以得到適量的放鬆。

　　休息是在人們學習或工作後的一杯熱茶或是一份報紙和一個下午茶。休息就是對精神的提煉，對情操的陶冶。其目的是更好的工作。

　　如：馬克思寫《資本論》而奔波勞碌，辛勤勞動，艱苦奮鬥了四十年，有時甚至連飯都顧不上吃。但是每逢星期日，他就會結伴到野外與同伴遊玩，享受大自然無憂無慮的魅力，傾聽大自然的魅力，而感到無比的愉快和開心，從不討論工作上的事情。過完星期天，他便會繼續滿腔熱誠地專注在他的工作裏，絕不會有任何分心。

　　應該休息時就必須休息，要是繼續工作不休息，接下來的效率更加沒有保障，疲倦的身體也會使工作發生更多的意外。所以我們必須在適當的時候好好地去休息一下，來補充一些體力。