雖然肥胖問題如此普遍，但根據香港肥胖醫學會在2018年的調查結果顯示，佔44.2%受訪者認為肥胖並非疾病。
調查又指出，70.9%受訪者不知道世界衞生組織已定義肥胖為疾病，而72.5%受訪者不知道什麼是BMI（體重指標）。
肥胖與多種疾病息息相關，嚴重可危及性命。
脂肪在身體中的分布，也與身體健康有着密切的關連。肚內脂肪對身體的影響尤為顯著，這些脂肪的積聚稱為「中央肥胖」，腰圍則成為中央肥胖的指標。
肥胖成因眾多，包括飲食習慣、運動量不足、家族遺傳、藥物副作用等，但多與不良生活習慣有關。成功減肥的首要條件是，製造能量上的負平衡，簡言之，不外乎控制吸收的熱量，或增加消耗的熱量。行動方面，需從飲食和運動入手。
減肥需要減少食量，並增加活動量，達至每星期消耗3500至7000卡路里，即每天要消耗500至1000卡路里，才能每星期減去0.5至1公斤（約1至2磅）體重（脂肪）。
資料來源：香港肥胖醫學會
