圖：《我理解你的感受》揭示女性友誼的歡樂和心碎\資料圖片

　　女人間的友誼特殊嗎？怎麼能交到新朋友，我們又到底需要幾個朋友？該為朋友提供忠告嗎？怎麼應對朋友的拒絕和背叛？為什麼女人特別容易記仇？美國資深心理分析師、粉絲無數的《今日心理學》博客作者巴實（Diane Barth）的專著《我理解你的感受》（I Know How You Feel）就是要揭示「友誼為女人帶來的歡樂和心碎」。巴實從業多年，專門研究女性友誼的課題，此書歸納了她歷年來與無數女性接觸、交流、訪談的結果，回答了包括本文開頭所列的很多常見問題。

　　在大部分美國民眾心中，女人間的友誼與男人間的截然不同。女性朋友可以互相傾訴衷腸，交流深層的情感和思想。男性朋友在一起則更關注如何解決實際問題。女人在描述她們最要好的女性朋友時，也慣用「理解、支持、信任、聯繫、溫暖、感同身受」等辭彙。那麼事實究竟如何呢？小說、電視、電影、社交媒體常描述女人「一見鍾情」，立馬成為彼此的知音。實際上，此類「天作之合」通常只在年輕時發生，那時我們情感開放，容易信賴他人，隨着年齡增長這種情況越來越少見。心理學家將兩個朋友形影不離，志向、興趣、口味高度一致稱為「雙胞胎效應」（twinning），這是人們心理成長中必不可少的環節。年少時找到與自己思想、情感、態度相似的朋友能肯定個人身份，帶來安全感。隨着年齡增長，生活變化，兩人將漸行漸遠。「雙胞胎朋友」關係的終結會帶來失望，但能幫助我們最終成長為獨立的個體。

　　的確，友誼在人生的不同階段各有不同的形態。二十多歲時我們尋找可以一起消磨時光的玩伴。年過而立，成家立業之際，工作中結識的朋友與校園裏的朋友大不一樣，因為大家都有事業、家庭的實際考慮。隨着年歲漸長，我們對友誼的定義也更為寬泛，樂意結識更多來自不同文化、不同背景的朋友，年齡差異不再成為友誼的阻力，但真正好友的數量也會逐年遞減。

　　這些老生常談的研究結論並不能涵蓋女性友誼的各種複雜之處。此書的一大看點是為女性間的微妙關係提供了合理解釋。比如，比起男性，女性更多迴避、隱瞞相互之間的競爭。哪怕在戀愛關係中表現較為大膽，很多女人對自己的外表、工作成就卻過於自謙，不願在女朋友面前暴露自豪得意的心情。作者認為，這是因為傳統的期待是女性要合作，不該競爭，不能因自誇而傷害他人的自尊。

　　另外，女性一旦鬧翻，很難放下心結，輕裝前行，而會「記仇一輩子」。有些科學家認為這是進化的餘韻。史前社會男人負責狩獵，必須精誠合作，相互依靠，共同對抗自然，所以容易冰釋前嫌。女人則負責看家，照顧孩子和老人，她們必須時刻保持高度警惕，不能輕易原諒冒犯過她們的人。此說是否有理姑且不論，但心理學家發現，記仇者通常自認為是無辜受害的弱者。這種自我定位讓她們獲得道德上的優越感，也能獲得他人同情。有些人說話特別傷人，可能正因為她們感覺自尊受傷，地位危險，所以通過反擊甚至主動出擊來自我保護。她們的怒火掩蓋了更深層的心理問題。

　　我最欣賞的是作者並未將女性的友誼理想化，而是有一說一。如，當順利解決矛盾屬於不可能完成的任務時，對問題避而不談反而是保全友誼的最好選擇。炒冷飯無濟於事，反而會火上澆油。只要記得鬧矛盾的朋友都是好人，但好人有時也會做錯事。還有，如果覺得朋友在個人關係方面犯了大錯，也不一定非得忠告對方。先要耐心傾聽，理解對方的想法，其次要仔細反思自己的建議有何新意，對方是不是早就聽膩，對解決問題有沒有好處。有時妄議朋友的個人選擇會適得其反。

　　女人間的友誼究竟該如何定義？作者說，女人通過交流「雞毛蒜皮」建立情感的紐帶。不要等到重大事件才開口，關注朋友的生活瑣細正是女人表達關愛的最好方式。有了這樣的交流，生活變得更簡單、更深刻、也更豐富。好朋友，就是她的人生故事能引發你的興趣，也對你的人生故事感興趣的那個人。