圖：疫情下，人們要多關注自己的精神健康

　　新冠肺炎疫情嚴峻，對於特區政府加辣防疫措施，精神科榮譽臨床教授陳佳鼐受訪時指早在1918年，全球爆發H1N1病毒，香港也曾受到影響。他說：「當年西班牙出現H1N1病毒大流行，兩年間演變成全世界大流行，感染人數高達十億。當時，香港所有商店關門不做生意，坐火車出入城鎮，都要申請證書才獲通行，違規會受重罰。」

　　陳佳鼐又言，新冠病毒疫情出現初期，已有不少人擔心生活會出現改變，例如學生對是否能回校上課，大多感覺焦慮。直至現在疫情發生第三波，資訊眾多，再者，網上發放的有不少是假新聞和假訊息，令大家更加緊張，如此一來，初期的焦慮情況會加深，也有病人情緒病復發，需看醫生。

　　對現時的情況，他說：「短期內，還未知新冠疫情對市民的精神健康有多大影響。但政府推行一系列防疫措施，如病毒檢測、限聚令、保持社交距離、群組追蹤緊密接觸者等，都會對市民的個人生活造成不便。舉例來說，爸爸生日，子女不能為他慶祝；祖父母見不到孫兒；朋友間少了見面；確診者擔心被人標籤及排斥。如此種種，若市民適應不到，可能會有精神創傷，症狀包括痛症、慢性疲勞，一年後或會有壓力症狀，那樣，就是精神健康出現警號。」

　　那麼，如何面對沒完沒了疫情壓力？陳佳鼐說：「建議市民短時間內要多關注自己的精神健康，保持良好飲食，作息定時，工作以外，做自己喜歡的事情，忘記疫情。最重要的是，減少看疫情新聞的次數，每日限制不可超過兩次。希望大家安安全全，快快樂樂過每一天。」 　　大公報記者 陳惠芳