圖：這款碳酸水加了乳酸菌，無糖但有淡淡乳酸飲料的味道，十分解渴

　　人們說：「夏天，為大地帶來美腿。」烈日下，看到女士們紛紛穿上熱褲或迷你裙，展露瘦身有成後的長腿，無疑令人精神為之一振。縱然我也愛夏日清涼的打扮，但卻認為兩條腿的線條美不美還是次要，因為我會說：「夏天，最重要是喝水！」

　　本年夏季，動輒攝氏三十三度或以上高溫，熱得要命。印象中過去聽到有關市民中暑的新聞報道真的不及這年多，許多人在暴曬或運動後暈眩或嘔吐，嚴重者甚至休克和喪命。故此，真的要時刻提醒自己適量補充水分，注意健康。

　　然而，我不太喜歡喝水，我指的是清水。總覺得平淡的白開水，多喝兩口就不想喝下去。一來沒味道的飲料喝後反覺口淡；二來倒一杯開水，總會令我聯想到要服用西藥，在口渴的情況下有這感覺就更是倒胃。兒時家中常備六安茶，這種主要產自安徽的黑茶，茶性溫和、祛濕解暑。爸爸說這茶多喝無妨，而且老幼皆宜，所以我的成長階段喝茶比喝水多。

　　不好白開水，當然還有大量飲品可以選擇。不少人喜歡在夏季喝能量飲品，因為廣告說可迅速補充水分和電解質，特別適合運動後飲用。不過，很多所謂能量飲品其實和汽水一樣，有很高的糖分，不宜多喝。購買前最好先看看成分標籤，按個人體質和需要選擇合適的飲料。

　　最近在便利店看到一款產自日本的膠瓶裝乳酸菌碳酸水。它無色無糖，乍看像一瓶普通的礦泉水。好奇下買了來喝，感覺挺有趣。這飲料加了碳酸，所以有汽。最特別是它雖然沒有甜味，卻因加了乳酸菌，所以有淡淡像乳酸飲料般的味道，很適合我這種既不想喝甜，又不愛白開水，但又要解渴的人。乳酸菌具改善腸道消化和抑制腸道有害病菌的功能，有助加強抵抗力。在無糖汽水中加乳酸菌，解渴之餘又有益健康，不妨一試。