退休後生活節奏有個最大的變化，便是時常半夜醒來睡不着，乾脆起身，該做點事就做點事，不做事就開電視看看。如此隨意與自己相處幾個鐘頭，吃過早餐又有點睏了，於是又去睡一兩個鐘頭。
老朋友梁錫華教授，一向都是睡醒做事，餓了吃，睏了睡，隨醒隨睡。當年還奇怪怎麼可以如此攪亂生活規律，現在自己也是如此，才明白此中有道理。
從前要上班，生怕沒有精神，又不能大白天跑回來補一覺，通常都要與自己搏鬥一番，想盡辦法入睡，實在不行，只好勉為其難去上班，一整天都打不起精神來。當然，隨意生活要舒服很多，但如何才能隨意呢？因此明白一件事，要隨心所欲，最要緊自己的「慾」，要能收能放，要節制，要掌控。日出而作，日入而息，這都是「搵食」的安排，到你不需要搵食了，當然不必依日出日落來作息，你就可以隨意。
人生短暫，生命有限，慾望無窮，這本身就是最大的矛盾。認清生命的本質，就要調整和掌控自己的慾望。野心小一點，慾望低一點，依據個人的條件、環境的局限，去約束自己的慾望，這是最基本的人生功課。
隨心所欲不是想要怎樣就能怎樣，是不想要怎樣就能怎樣。當然，什麼都不想要是不可能的，但把慾望壓抑下來，支配的空間反而大了，道理在此。
