國家衞健委日前發布統計，二○二四年我國居民人均預期壽命達到七十九歲，有八個省份人均預期壽命超過了八十歲。過去十五年裏，每五年人均預期壽命就增長一歲，居民健康水平穩步提高。

　　對於人均壽命而言，得益於香港獨特的生活環境、完善的醫療保障體系和高效的社會治理，香港是世界有名的長壽之都。香港精算學會上月也公布研究報告，香港男性的平均預期壽命錄得八十四點二歲，女性為八十八點六歲。在全球範圍，香港男性平均壽命位列全球第二，香港女性平均壽命為全球第一。

　　民間常祝福，福如東海長流水，壽比南山不老松。長壽是很多人的心願，所謂「盈縮之期，不但在天」，如果注重鍛煉保養，未嘗不能益壽延年。生活裏，卻見到許多人待胳膊疼了，才開始甩臂拉伸；眼睛看東西模糊了，才知道護眼；腸胃不舒服了，才會細嚼慢嚥。等到成為醫院的「常客」，才後悔沒有好好愛惜自己身體的各個「零部件」。

　　股神巴菲特多次講過一個「精靈予車」的寓言。在十六歲時，他想要一輛車，有天夜晚夢見一個小精靈提出一個誘人的提議，它可以送給他一輛嶄新的汽車，但他必須答應一個條件，這個條件就是這輛車將是他一生中唯一的一輛車。巴菲特說如果是這樣，他會慎重對待，把用戶手冊仔細閱讀五六遍，並精心挑選一個車庫來安置它，哪怕有一點點擦傷都會立即修復，精心呵護不讓它有一點銹蝕，因為這是相伴一生的唯一座駕。

　　我們的身體豈不也是如此，許多人在年輕時常常忽視對身體的呵護，胡吃海塞、久坐不動、作息紊亂，過度消耗而不注意保養，中年以後健康狀況迅速下滑。每人只有一雙手臂、一對眼睛、一副腸胃、一顆心臟、一個大腦，想想還真需要像對那輛陪伴終生的汽車一樣去精心呵護，不讓任何一個部件過早就銹跡斑斑。