課堂將近尾聲時，我會讓大家留五至十分鐘在自己的瑜伽墊上自由練習。在這短短的時間裏，你可以選擇稍作休息，也可以選擇繼續探索──練習自己想要再精進的式子。但大部分同學都會毫不猶豫地選擇後者，繼續與某一個式子打交道。既然如此用心，想要進步、達成，那我也盡力協助他們調整動作、解說式子的要點；然而，選擇繼續練習的同學們，我往往會發現，他們的呼吸比上課時更加紊亂、身軀盡顯疲態、眼神空洞。反過來，決定讓自己稍作休息再作練習的同學，五分鐘後反而能順利「達陣」。

　　這時，我想起了蘇軾的一首詞──《定風波》：

　　莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行。

　　竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生。

　　料峭春風吹酒醒，微冷，山頭斜照卻相迎。

　　回首向來蕭瑟處，歸去，也無風雨也無晴。

　　據說，當時蘇軾在沙湖道中遇上大雨，卻沒有雨具。當時同行者眾，各皆感狼狽，唯獨蘇軾不以為意，還對當前經歷有所感悟，並寫下這首詞。

　　若用白話文解析，蘇軾是在說：先不要管雨水來到濃密樹林敲打着樹葉的聲音，此時此刻何不選擇吟唱與漫步？即使那刻只有竹杖與芒鞋，又有什麼好害怕？穿起蓑衣，人生本就是在煙雨茫茫中掙扎、歷盡無數挫折。微冷的春風吹來，吹散酒意。不久後，雨停了，落日漸漸取代煙雨前來相迎。此時回頭一望，卻發現四周既無風雨，也無日落的餘暉。

　　詞中，蘇軾展現了他對生命的豁達。那些困境算是一種阻礙嗎？其實只是生活的一部分而已。那些風雨要急着去躲避嗎？不用，他寧願選擇繼續吟唱。任雲朵離散或聚合、任花兒凋謝後再重生，都不影響蘇軾上下山的步伐，以及他吟唱的興致。他履行的是一種豁達與灑脫，在生活中找來從容的極致，超然物外的襟懷。

　　同學們，不急不急。沒什麼需要你着急，也沒有什麼要你此時此刻去解決。風大雨急之時，更要處之泰然。保持順其自然的心境，重整自己的呼吸和步調，來觀一下心，也觀一下身；學懂在雨中漫步不易，但也得學習接納腳下的泥濘。有時強行掙脫，反而只會越陷越深，因此不要被急切離開困境的想法牽着鼻子，亂了自己「回家」的步伐。

　　如今正值風雨不定的季節，我們要先學會如何維持平常的步伐走過山泥。疲累時，容許自己稍作休息，喝點水，再繼續前行。未幾，你也許就能看見「家」的身影。但願未來有天，你會發現，那段回家的旅程，可能更為可愛、更值得被你記住、更值得讓未來的自己感到自豪。