圖:日常保健
薏米茶
材料:薏苡仁(薏米)15克。
做法:材料放杯中,熱水沖泡。
功效:健脾化濕。
備註:日常服用。
足浴藥包
材料:生薑、川椒、艾葉。
做法:把適當分量的材料放進足浴包,取1至2包置入泡腳盆中,加入1公升沸水,待3至5分鐘,加入適量溫水調至適宜水溫,即可泡腳。
功效:解表散寒,溫中燥濕。
備註:每星期1至2次。