左圖：四川阿壩若爾蓋草原由昔日的死亡之地，變成如今的生態保護區，令鄭鎮炎感受到祖國全力發展的強大力量。右圖：鄭鎮炎在臘子口戰役紀念館前，與紅軍雕像合照。

　　「每天寫日記，是對當天行程的總結，更是對歷史的敬畏。」280多天來，無論徒步多累，重走長征路的鄭鎮炎都會在睡前完成一篇長征日記，日記分為三部分：當日見聞、每日金句與長征記事，細緻記錄沿途的山川風光、人文故事；摘錄勵志語句激勵自己堅持前行；結合參觀紀念館的史料，撰寫長征歷史片段……

　　每篇日記都是一路走來的心路歷程，「我會認真拍攝紀念館的每一份資料，晚上整理成文，既是對自己的鞭策，也是對歷史的銘記。」他期望為國為民的長征精神激勵香港同胞奮進前行，為國家繁榮貢獻更大力量。\大公報記者 龔學青、盛德文

　　「沒有長征，就沒有新中國」

　　「每天在朋友圈發一段文字，讓大家看到就知道我平安，也能跟着了解長征路上的故事。」鄭鎮炎希望通過這種方式，讓更多香港同胞了解長征歷史：「很多香港年輕人對長征了解不多，我想用自己的經歷告訴他們，長征是中國革命史上的偉大奇跡；沒有長征，就沒有新中國；沒有革命先輩的犧牲，就沒有我們今天的幸福生活。」

　　他坦言，香港在發展過程中會面臨各種挑戰，而長征中紅軍戰士不怕犧牲、堅毅不拔的精神，正是激勵香港人面對困難時勇敢拚搏的強大正能量。

　　身為香港資深媒體人，鄭鎮炎還特別關注到長征與香港的特殊關聯。他提到，毛澤東當年帶領紅軍來到哈達鋪時，正是通過《大公報》的報道，了解到劉志丹、徐海東在陝北的根據地情況，從而堅定了北上的戰略方向。「這充分體現了媒體的重要性，在關鍵歷史節點，一篇報道能影響戰略決策。」他感慨道，媒體不僅是資訊的傳遞者，更是時代的記錄者和推動者，這份責任與使命，值得每一位媒體人堅守。

　　感悟祖國從苦難走向輝煌

　　對於香港與長征精神的聯繫，鄭鎮炎有着深刻的思考。他希望通過自己的經歷，讓香港同胞更深入地了解中國近代史：「長征是中國共產黨發展壯大的關鍵轉折點，從江西于都出發時的8.6萬人，到抵達陝西吳起鎮時僅餘7000多人，正是這支部隊，歷經多年奮鬥建立了新中國。飛越大渡河、過草地等艱難險阻，多不勝數，稍有差池，紅軍的命運便會改寫，而中國共產黨能在困境中崛起，以少勝多，足以證明其強大的生命力和堅定的信念。」鄭鎮炎堅信，香港同胞了解這段歷史，能更清晰地認識國家發展的不容易，增強對國家和民族的認同感。他期望香港同胞能從長征精神中汲取養分，在新時代的發展浪潮中，攜手共進、奮進前行，為國家繁榮貢獻更大力量。

　　如今，鄭鎮炎的長征之旅已近尾聲，預計一個月多後便會抵達終點陝西延安的吳起鎮。回望兩百多個日夜的風雨征程，他感慨地說：「此行最大的收穫，是精神世界的成長與豐收。走在長征路上，每天都在與歷史對話，每一步都讓我更深刻地讀懂祖國從苦難走向輝煌的艱辛，也讓我對生活、對世界多了一份熱忱與好奇──更願意去學習新知、去丈量山河、去關注社會與國家的發展。」身體上的變化也顯而易見，鄭鎮炎變得更強健，意志力更堅定，「以前覺得困難的事，現在都敢去嘗試了。」