圖：魚油含豐富奧米加三。

　　生 活

　　注意濕度及環境：長期使用電腦人士，每隔20至30分鐘要短暫休息，也可以加空氣加濕器，令所處環境的濕度上升，從而令眼球得到滋潤。環境濕度的增加及工作環境的改善，可減輕眼睛刺激和乾燥的症狀。

　　進食補充劑：吃一些含豐富奧米加三的補充劑（例如魚油、亞麻籽油），這些都可以幫助保護眼睛淚膜，也有助預防眼皮發炎。

　　眼鏡護目：戴有框眼鏡而非隱形眼鏡，減少眼睛乾澀的機會。

　　眼睛暖敷：每天至少一次在眼睛上暖按壓15分鐘，建議睡覺之前進行。（用熱水浸濕的毛巾不是合適的敷布，因為它不能充分加熱瞼板腺）

　　蒸氣眼罩：原理是在眼球淚腺中促進血液循環，讓眼睫毛根部油脂腺油分分泌情況改善。但要注意蒸氣眼罩是否在一個適合的度數，醫生建議在42度左右，熱敷5至10分鐘。

　　避免抽煙：香煙對乾眼症有負面的影響。如果有煙癮的話，最好戒掉；如果沒抽煙，也要避開抽煙的環境。

　　治療

　　「補水」：大家亦可從「補水」「防去水」和改善生活習慣入手。「補水」方面，病人可視乎眼乾程度，選擇滴人造淚水、潤眼啫喱或潤眼凝膠。潤眼的物質愈稠，效果愈持久，但會令病人眼矇時間較長，故後兩者多於臨睡前使用。

　　「防去水」：可用小顆粒封閉用作排走淚水的淚管，延長淚水逗留在眼球表面的時間。醫生可先為病人試用骨膠原微粒封閉淚管，如病人接受，兩星期骨膠原微粒溶解後，醫生再為病人以矽膠粒長期封閉淚管。

　　手 術

　　永久封閉淚管：以矽膠粒長期封閉淚管，不過矽膠粒有機會在病人捽眼時脫出，故有些病人選擇進行小手術，讓醫生利用儀器熱溶淚管出口，將其永久封閉。