藝人吳君如曾提及自己以往的減肥史，認為減肥過程並不困難，最困難的是怎樣藉強大意志不讓體重反彈。但近期有心理學家指出，肥胖並非因缺乏意志力所致。

　　心理學家的報告指出，肥胖不是人們的自願選擇，這樣會令肥胖的人感到羞恥，更讓他們感覺糟糕。報告呼籲改變稱呼，以減少他們的恥辱感。比如，稱「肥胖的人」而不是「肥仔、肥婆」。報告還稱，健康學專業人士應該接受培訓，用支持的態度談論減肥一事。

　　心理學家在報告中指出：「有高肥胖遺傳風險的人最容易超重，這些人的生活也受到工作、學校和社會環境影響，導致暴飲暴食、缺乏運動。同時，接受專業減肥的成年人中，多達一半有過童年創傷。另外，醫護提供的減肥方案，有時會令肥胖的人對體重感到羞恥，因而適得其反，產生很大壓力，導致他們吃得更多。」

　　年過三十的阿偉（化名），小時候父母先後因癌症病逝，由嫲嫲一手帶大。他說：「當時感覺和孤兒沒什麼分別，嫲嫲目不識丁，自己亦無心向學。放學後，我不想回家，便和同學去吃東西；回家後，又要和嫲嫲吃飯。從那時開始，自己越吃越多，更發覺吃東西令我的心情好一些。嫲嫲已經好可憐，我一定要裝開心，進食能令自己開心一些，結果到中學時，我已是一個大肥仔。」

　　阿偉成年後進入社會工作，認識了女朋友。然而，不時被人稱呼為肥仔，他漸漸變得沒有自信，於是決定減肥。他說：「我看醫生，吃減肥藥，又狂做運動。為了消耗更多脂肪，我穿上兩件厚衣加一件雨褸做運動，做完像被雨水淋濕身，但成效顯著。醫生已提示我體重下降得太快，對健康不好。事實上，後來我出現心跳、手震等現象。女友不准我再吃減肥藥，而且為了健康着想，我也停止減肥。」

　　阿偉表示，不久後他的體重反彈。這時他決定以節食及運動減肥，效果沒有那麼快，惟健康才最重要。他笑言：「現在我才知，小時的經歷令我暴飲暴食。我這個過來人，勸大家要保持良好的心理質素，亦不要以暴飲暴食來獲取一時的開心，更不應以健康作代價。」

　　大公報記者 陳惠芳