【大公報訊】中醫師教路，消暑有妙法。香港中醫師公會會長關之義稱，天氣酷熱易觸發暑熱，進食清甜多汁的西瓜有益兼能一解熱氣，也可煲消暑清熱湯水，例如冬瓜薏米湯清熱祛濕，加入荷葉及炒扁豆則利尿消暑。但他補充，體質虛弱者，例如孕婦、慢性疾病患者等，不宜多飲冬瓜湯，可轉飲較正氣的節瓜湯。
關之義又提醒，不少常用消暑方法有誤區，例如凍飲、淋冷水浴消暑，雖能解一時之渴、降一時高溫，但長遠不利身體健康，甚至帶來隱患。從中醫角度，凍飲不利五臟，減慢新陳代謝，淋冷水浴會令皮膚毛孔遇冷收縮，不利身體散熱。飲涼茶祛濕退熱則要注意，涼茶未必適合每人體質，也不宜常飲。
