圖：夜間攀岩等山藝訓練必須由專業教練帶領
攀岩、攀澗均是山藝訓練的一種，適合想尋求刺激、挑戰自我的人士。山藝教練提醒，這類活動必須有專業人士陪同，做足安全措施，以免釀成意外樂極生悲。
攀澗和攀岩適合有良好體能的人士參與，過程包括游繩、繩索運用、攀爬法等知識，難度高於一般遠足。山藝教練梁念豪稱，每星期均帶隊攀岩，用繩索於懸崖游繩攀爬，除了日間，進階學員會挑戰夜間攀岩，甚至「直接吊在懸崖上瞓覺」，是鍛煉鬥志及團隊精神的良好訓練。
夏日炎炎，攀山澗、索澗是熱門活動，攀澗者一般從下向上攀爬澗道，爬至澗道的源頭或接近源頭處，當中涉及攀爬和防護技巧；索澗則是由澗的一邊飛索至另一邊，兩者危險性均極高。
梁念豪稱，攀澗、攀岩既刺激又富挑戰性，但攀澗可能滑石「跣腳」、遇大雨可能引發山洪暴發，他呼籲經驗較淺者，一定要由專業人士帶領。他亦提醒，實戰前參與者必須接受一系列理論課訓練，了解基本裝備、安全措施，並需有相當經驗，才能進行。一般市民切勿越級挑戰，更不宜獨自進行。
