圖：有調查發現，六成八學童有寒背、高低膊甚至脊骨側彎 /大公報實習記者周文敏攝

　　【大公報訊】實習記者周文敏報道：學生的書包過重，沉迷做「低頭族」玩平板電腦與智能手機，長期姿勢不良，可致影響體態。兒童脊科基金調查發現，68%學童有寒背、高低膊甚至脊骨側彎，如不糾正姿勢，可影響神經系統運作，造成呼吸不暢、頭頸痛、腰背痛等，嚴重可致骨刺。該會建議兒童每日做20分鐘的護脊操，家長應每半年帶子女做一次體態檢查。

　　兒童脊科基金於去年九月至本月期間，在幼稚園、小學等地方，為1392名16歲以下的學生檢查體態，發現有944人即佔總數68%，有一項或以上的體態問題，當中，66%人有寒背，43%人有高低膊，24%人更有脊骨側彎問題。

　　兒童脊科基金榮譽顧問陳鎰生表示，兒童不良體態主要與書包過重、坐姿不正確及缺乏運動有關。書包重量若超過體重的12%，可令兒童重心前傾，加重脊骨壓力。不少兒童沉迷平板電腦或智能手機，「頭彎低60度，意味着頸部承受60磅壓力，情況持續會改變頸椎弧度，加重頸骨受力。」

　　倡日做20分鐘護脊操

　　兒童脊科基金於今年暑假推出學童脊骨大檢閱行動，昨日為近20名兒童檢查。八歲的詠蕎與弟弟經檢查發現，都有輕微高低膊、脊骨側彎症狀，爸爸林先生說，女兒平時喜歡翹着腳低頭玩平板電腦，一玩就是兩小時。他過往未重視子女的體態問題，昨日得知脊骨側彎可能會導致食欲不振，呼吸不暢，感到很驚訝，以後將限制他們使用電子產品的時間，督促他們做伸展操，希望盡早糾正體態問題。

　　陳鎰生稱，兒童脊椎柔韌度較好，適應力強，短期不會有痛症，但脊骨長期受壓，可影響神經系統運作，降低身體功能。「譬如呼吸不暢、頭痛、頸痛、腰背痛等，若超過五至十年，可能導致骨刺。」陳鎰生呼籲家長重視兒童脊骨健康，讓子女每日做20分鐘的護脊操，日常多留意子女坐姿，且每半年應帶子女做一次體態檢查。根據衛生署調查顯示，參加學生健康服務的學生中，懷疑有脊骨側彎的學童比例逐年攀升，由2007年度的13.5%，升至2014年度的16.77%。