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與家人多溝通 保身心康泰

時間:2020-01-06 04:23:54來源:大公報

  圖:輪候功德飯的長者,排隊長龍由店前延伸至後巷

  【大公報訊】香港精神科醫學院近日公布調查,723名受訪者中,70歲以上長者群組,出現抑鬱症狀和焦慮症狀的各佔約16.7%。香港精神科學院院長吳文建醫生透露,長者主要是與家人政見不同出現矛盾,和過於專注媒體報道,以致情緒受壓。

  對於長者瞞着家人取免費飯,吳文建稱,長者處於壓力下容易患上抑鬱症,他建議,若長者出現情緒困擾,應多與家人溝通,家人亦應主動了解傾談。多做運動、飲食均衡及充足睡眠有助紓緩壓力,同時要確保血壓和血脂等正常,以保身心康泰。

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