出生於一九九七到二○一二年間的美國Z世代（Gen Z）被稱為「數碼原住民」，因為他們生下來就身處互聯網、社交媒體的包圍中。然而近來他們卻熱衷於手工、體育、釣魚、無人機、編織等各種業餘愛好，並將其視為應對沉浸於網絡負面新聞的「末日刷屏」行為的解藥。

　　業餘愛好「古已有之」，不是新生事物，但在屏幕主宰一切，生活日益狹隘的現代社會中值得再度受到重視。英國倫敦大學學院心理生物學家、世界衞生組織「藝術與健康合作中心」主任Daisy Fancourt指出，愛好一般指人們在業餘時間從事，能從中獲得愉悅並學到知識、技能的行為。研究發現，當我們沉浸於愛好中時，血壓下降，心跳減速，炎症減輕，不但各種健康指標得到改善，甚至基因的表達方式也會發生改變。她說，這是因為追求愛好一舉多得：釋放帶來愉悅感的多巴胺；和他人接觸、社交，加強人際紐帶；獲取知識、技能後增強自信，讓我們在生活的其他方面更積極、勇敢。也就是說，業餘愛好不僅能讓人放鬆，還能幫助我們成長。

　　因此，Fancourt認為單純讓人愉悅的行為，如沒日沒夜瘋狂追劇或打電腦遊戲，不能稱為「愛好」，只有對認知、情感、精神有益才行。如，她愛好園藝，專心致志地刨地可以忘卻人生其他煩惱，類似於冥想。一項針對十六個國家超過十萬人的長期研究證明，擁有業餘愛好者幸福感更強，較少患上抑鬱症。

　　她覺得英美社會普遍存在的問題是過分強調工作的意義、生產的重要性，人們總抽不出時間來追求愛好。但她要求愛好具備愉悅以外的「用途」恐怕也同樣急功近利。