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柏林漫言/愛運動的柏林人\余 逾

時間:2025-10-10 05:02:10來源:大公报

  最近我加入了柏林的一個運動組織,付固定的月費,就可以每天一次,全柏林打卡各種運動俱樂部。這可讓我感覺彷彿打開了一個嶄新的世界。

  這個運動組織意在讓更多的人參加到更多種類和形式的運動中來,所以聯合了柏林數以百計的俱樂部加入到這個組織,來為會員們提供各種各樣的運動項目。從日常的瑜伽、普拉提、健身、攀岩,到芭蕾、現代舞、拉丁舞等各種舞蹈,再到空手道、跆拳道、泰拳等格鬥類,甚至還有小眾的鋼管舞、肚皮舞和舞蹈編排等項目。可謂不論男女老少,都能找到自己喜歡的活動。

  為了避免會員局限在完全單一的運動或者同一個俱樂部,組織規定每個月只能在同一個俱樂部打卡四次,高級一點的會員也只能最多打卡八次。就意味着平均每周只能在同一處進行一次或者兩次同樣的運動。於是,當我加入到這個運動組織,第一個月我便開啟了「探索嘗試模式」。我先從自己熟悉的運動開始,去了力量和拉伸的舞蹈訓練課,又去了芭蕾,還有普拉提瑜伽。感觸很深的是,哪怕是同樣的運動項目,但是在不同的俱樂部、不同的老師、不同的同學的情況下,訓練的體驗是完全不一樣的,而正是這樣不同的環境與條件創造出了在單一環境中無法獲取的收穫。

  慢慢體驗到了加入新環境的樂趣,我便漸漸有了信心再去探索一些我完全沒有嘗試過的運動。比如,踢拳和自由搏擊。踢拳是在歐美國家已非常流行和常見的健身項目,抱着好奇和試一試的心態,我走進了這個搏擊訓練館。這裏的大部分教練都能說幾種語言,這天的主教練帕克熱情地接待了我這位零基礎學員。

  這堂課只有四名學員,我是唯一的「新手」。教練一邊帶領大家熱身,一邊講解初學者的注意事項,但有意無意地在言語中充滿了鼓勵,讓我更能夠放鬆下來專注後面的動作要領。整堂課從教練到學員,從集體練習到個人動作糾正調整,整個體驗都不會讓我有一種新手的畏懼感。結束之後,其他學員主動跟我說他們的心得,教練也稱讚說是很不錯的開始。

  正是這樣的經歷,讓我備受鼓勵,願意去嘗試更多的運動──一邊滿足對新鮮事物的好奇心,一邊挑戰自己跳出舒適圈。慢慢地,一兩個月下來,我竟然嘗試了十來個不同的俱樂部,最後選擇了最喜歡的四五個作為這半年的「重點發展項目」。

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