圖：兒童過度接觸電子產品會影響抗逆力。

　　【大公報訊】記者郭如佳報道：香港大學兒科早前發表一項研究報告，指出電子產品使用過多及運動不足，正影響本港兒童的心理健康。港大醫學院兒童及青少年科學系臨床教授葉柏強在電台節目中表示，本港兒童及青少年普遍存在睡眠不足的情況，年紀愈大，睡眠時間愈短，許多學生都習慣在假期「補眠」。

　　過度接觸電子產品損抗逆力

　　葉柏強指出，約四成學齡前兒童入睡時間延遲超過20分鐘，幼兒期若每晚睡眠少於十小時，心理健康狀況比一般人差逾六成。他又提到，學齡前兒童每日使用電子產品超過半小時，內化行為問題風險增加32%；過度接觸電子產品亦會影響兒童抗逆力。調查顯示，本港僅有7.4%學童達世衞每日建議運動量，中學生則僅3%每天運動充足。

　　葉柏強強調，大部分學童輕生個案其實可預防。他建議，學童除需有充足睡眠和適量運動，亦應減少使用電子產品時間，並增進親子互動，以降低心理風險。葉教授呼籲家長應以身作則，多與子女進行高質素親子活動，如閱讀或戶外運動，幫助孩子建立健康作息和生活習慣。

　　他補充，精神健康諮詢委員會希望借助教育局，將現行「三層應急機制」恆常化，加強學校、家庭與社會合作，共同應對學童精神健康風險。