圖：香港專業進修學校聯同香港中文大學等，昨日公布香港中小學生網絡遊戲成癮及精神健康狀況。\大公報實習記者徐舒燕攝

　　【大公報訊】實習記者徐舒燕報道：香港專業進修學校聯同香港中文大學等，昨日公布香港中小學生網絡遊戲成癮及精神健康狀況，調查顯示逾三成學生曾連續打機超過5小時，且過半學生出現抑鬱，焦慮和受壓，更有一成人曾服用安眠藥助眠。

　　調查由去年6至12月期間訪問6間小學和4間中學，受訪學生多達2770人，當中受訪最小年齡層在6歲左右。調查結果顯示，31.8%受訪者曾連續打機超過5小時，最嚴重個案打機時數更長達60小時；42%受訪學生表示曾連續觀看超過5小時視頻，個別極端個案更連續觀看90小時。整體而言，有350名學生有網絡成癮傾向，中小學組成癮人數相差無幾。

　　調查亦發現，受訪學生自我評估的情緒平均狀態偏差，約五至六成學生認為自己有中度至非常嚴重的抑鬱、焦慮及壓力；65.5%人認為睡眠品質較低，而38%學生每日睡眠時數不足7小時。另外，研究指有過半學生出現抑鬱，焦慮和受壓，27%人自覺睡眠不足，有13.3%的學生曾服用安眠藥助眠。

　　家長與子女應加強溝通

　　中大賽馬會公共衞生及基層醫療學院楊雪教授表示綜合數據和過往研究顯示，網絡遊戲成癮及精神健康狀況呈正向關係。

　　港專學院應用社會科學系謝家和博士表示，疫情導致教學模式變更，學生上網時間增多，令他們加強對網絡遊戲的依賴。相關調查顯示接近四成受訪者感到孤獨，試圖在網絡遊戲中減輕負面情緒。

　　中大將於今年10月至2025年10月期間舉辦「青少年網絡成癮，情緒壓力及不良生活習慣全方位改善計劃」，邀請中小學生進行三次問卷評估，以網上聯天機械人與學生進行5個星期的趣味互動，為了引領學生健康使用網絡減壓。

　　港專學院今年1月開展為期3年的「全港性青少年網絡遊戲成癮家庭輔導研究計劃」，與多間社福機構合作舉辦，共20多名受訓資深社工進行訪談，為200位10至16歲沉迷上網打機或手機遊戲的學生及其家人進行輔導。

　　謝家和補充接觸相關個案時，有學生因失眠，引致沉迷網絡遊戲。家長護兒心切，未清楚狀況，透過責罵方式命令孩子，令孩子產生反抗心理。他建議父母應該嘗試非批判性和換位思考的方式和孩子進行溝通和協商。