中風的主因是吸煙、血壓高和血管硬化等，故要預防中風，應注意日常生活習慣，避免血管硬化的產生，包括：
•戒除煙酒
•作息定時，保持心境平和，加上適當有恆的運動
•注意均衡飲食，不要吃太多肥膩或甜的食品；避免過胖
•血內膽固醇過高者，應節制飲食或接受治療
•高血壓、糖尿病患者要定期接受檢查和治療
資料來源：衞生防護中心
