圖：香港教育大學社群心理健康研究中心總監侯維佳（左一）稱，建議市民應按時用膳，並善用工餘時間與家人共處

　　都市人OT（加班）成為「例行公事」，平日食無定時，更遑論與父母「同枱食飯」共聚天倫。有調查發現，近10%港人每周工作超過56小時，以五天工作計即日做逾11小時。礙於工作纏身，儘管打工仔幾乎一致認為，與父母食飯相處重要，但近30%人每月最多「同枱」一次。不過，亦有夜班一族與家人的作息時間顛倒，仍堅持每天與父親吃個午飯才上班，只因「佢係我阿爸」。/大公報記者　謝進亨

　　一個食品品牌於七月進行網上調查，訪問2950名20歲或以上港人，昨日公布結果發現，以工時長見稱的香港打工仔，15.6%受訪者每周工作50至56小時；9.2%人每周工時更超過56小時。若以每周工作五天計，即日做11小時以上。雖然97%人認同跟父母一起食飯相當重要，但30%人每月只有一次機會，甚至更少可與父母同枱食飯，58%人歸咎於工作忙碌，34%人稱因為不是與父母同住。

　　年約30歲的鍾先生是「12碼」保安員，所謂「12碼」，即每周上班六天，每更12小時。雖然與父母同住，但工時長兼需日夜輪班，跨區工作交通來回車程又花逾一小時，坦言「平日見面都難，坐低食餐飯就更加無可能」。為陪伴兩老，每逢時節或喜慶日子，他努力與同事協調遷就「調假」，才能與父母同枱吃一餐飯。

　　夜班族少 堅持天天與父吃

　　從事媒體工作的陳先生，與父親並不同住，但仍堅持每天陪伴老父吃午飯，「因為佢係我阿爸，一定要每日見佢」，雖然每天工作至夜深，凌晨才回到家中，也寧願減少睡眠，早些起床與老父「同枱食飯」。

　　工聯會副理事長、服務業總工會主席唐賡堯稱，物業管理、保安、清潔行業工時過長問題最嚴重，「12碼」保安未計加班，每周工作72小時。打工仔為養家餬口，犧牲時間無法與家人相處，促請政府盡快立例規管工時，以每天八小時為標準工時，提高待遇。

　　食無定時易有情緒問題

　　香港教育大學社群心理健康研究中心總監侯維佳稱，估計約5%至10%港人有焦慮及抑鬱，有研究發現，打工仔工作負荷過重，影響健康飲食、睡眠及與家人共處的規律下降，久而久之會有負面情緒，如焦慮及抑鬱症狀。食無定時也影響個人情緒。他策稱不少人把握在工餘時間與父母共處，但可能談及升職加薪等忌諱話題（見表）而感困擾，他建議視家人的詢問為關心問候，並向父母傾吐心事有助抒發個人壓力。