圖：3日，北京，一名女孩在霧霾中戴着口罩皺起眉頭 路透社
●盡量少外出，出門戴功能型口罩
●室內配備複合型濾網淨化器過濾
●多喝水保持呼吸道濕潤
●多吃蘿蔔、百合等食物排毒
●外出回家，及時洗臉、漱口、清潔鼻腔
（記者張帥整理）
