小朋友的生活原應只有「食、玩、瞓」，但今時今日，小朋友隨時忙過大人！基督教女青年會調查發現，半數受訪兒童的睡眠與玩樂時間都不達標，日做兩小時功課，導致每日睡不夠六個鐘，有人更是零玩樂時間。睡不足，玩不夠，分分鐘有反效果，社交和解難能力受影響！

　　小朋友的社交和解難能力，原來與親子關係、飲食均衡、功課時數、運動時數有關。根據聯合國兒童基金會香港委員會建議，兒童每日應有多於一小時自由遊戲；美國全國睡眠基金會建議，6至13歲兒童每日睡9至11小時。

　　近一成兒童零玩樂

　　不過，女青去年訪問的1060位小學生中，逾半人不達標，44%人每日花兩小時或以上做功課，24%人每日遊戲不夠一小時，9%兒童更完全無遊戲時間。睡眠方面，7%人每日睡六小時或以下，45%人每日只睡七至八小時。

　　但最可悲的是，竟有逾半受訪學生滿足於現狀，認為現有的親子、遊戲、睡眠時間都足夠。女青督導主任梁廣浩說，這反映兒童與家長均可能已受香港人急速生活節奏及價值觀影響，建議家長以身作則，給子女足夠空間及機會嘗試解決問題，以增加解難能力。

　　育有三名子女的陳太說，為免子女有壓力，寧棄一級名校，為子女報讀沒有操練文化的小學。她認為良好品格、有應付生活的能力、有充足睡眠與遊戲時間的童年，比學業成績重要。鄭晴希望各位家長不妨參考嚇！