長者參加運動競賽，又怕會跌傷手尾長。香港浸會大學體育系副教授雷雄德（圓圖）指出，長者做運動好處多，既可改善平衡力，帶氧運動也可令腦部血流量增加，延緩腦退化，有助肌肉鍛煉。由於競賽涉及風險，他雖然欣賞張婆婆，但認為長者不宜仿效。
雷雄德引述研究數據，每10名長者，就有三名因跌倒死亡，70歲或以上的長者，受傷後復原速度較慢，如果跌斷腳，可能要卧床一段時間，減少活動的情況下，容易有免疫系統疾病，增加死亡風險。
而參加競賽，有一定的跌倒風險，就算如張婆婆般慢跑，由於比賽帶有競爭性，同場有其他組別的選手，而且意外屬不可預知，仍然有機會受傷。「我有睇婆婆比賽條片，見佢失平衡，嗰一下驚一驚！我當然好欣賞婆婆！但係就唔鼓勵其他長者仿效！」
雷雄德強調，做運動仍然好處多，長者可以按照個人身體狀況參與體適能運動，例如耍太極、外出步行到街市買餸等，藉以改善體質。他指出，根據世界衛生組織建議，65歲或以上長者每周做兩次負重訓練，例如到健身室做器械操，有助鍛煉肌肉。
