圖：左起為林翠華、衛生署助理署長（健康促進）馮宇琪 大公報記者郭艷媚攝

　　【大公報訊】記者郭艷媚報道：衛生署調查顯示，四成受訪港人認為自己心理健康狀態在過去六個月「一般」甚或「非常差」；九成人稱運動可改善心理健康，但兩成人過去六個月未進行任何帶氧運動。衛生署下月初設立好心情健康工作間，建議市民積極參與跑步活動。

　　《二○一五年施政報告》承諾的「好心情@HK心理健康推廣計劃」今年一月展開，為期三年。衛生署委託香港中文大學精神科學系，去年11月至12月期間電話訪問2015名介乎12至75歲的市民，了解市民的精神健康狀態。

　　調查發現，36.2%受訪者認為自己過去六個月的心理健康狀態為一般，4.6%自我認為心理狀態為差或非常差，5.5%受訪者表示過去一個月曾受嚴重精神困擾，精神困擾包括「緊張」、「完全沒有希望」、「煩躁或不安」、「情緒低落得沒有東西令你開心」、「做什麼事也感到吃力」、「自己沒有用」。中大精神科學系主任林翠華表示，市民如在大部分時間或全部時間常常出現當中兩至三項症狀就應盡快尋求協助。

　　當局12月辦「好心情喜動跑」

　　另外，約90%的受訪者認同帶氧運動、身心運動、參與群體運動等日常活動有助改善心理健康，但超過15%的受訪者，在過去半年完全沒有參與任何有助提升心理健康的日常運動。

　　為提升公眾的心理健康，衛生署及職業安全健康局合辦「好心情@健康工作間」，下月三日啟動簽署儀式，並於十二月十一日舉行「好心情喜動跑」，鼓勵市民積極參與。

　　「帶氧運動」泛指較柔和的運動，如散步、慢跑、游泳、健康舞、太極和踩單車等，有別於短跑舉重等消耗能量的「缺氧運動」。