朋友近日跟我抱怨，世上為何沒有兩全之法？想吃，就會滋生身材焦慮；想瘦，就不能盡享口福，是不是人類社會發展到一定階段，都會面對如此矯情又現實的矛盾？

　　此言一出，低頭看手裏滋滋作響的羊肉串，立刻覺得不香了。再回憶起那些社交媒體上鋪天蓋地的「碳水之罪」，也陡然陷入沉思中：曾經毫無雜念的肉香、奶油，什麼時候變成了卡路里的哀嚎？食物跟身材，怎麼就成了水火不容的宿敵？食慾本是最純粹、直接的本能，卻不知不覺成了洪水猛獸、變胖元兇，就好像每次吃飯前，都要先築起一道戒糖、斷油的高牆，再視碳水為仇，來一次生理跟心理的「殊死搏鬥」。

　　暗自興嘆一句，吃飯而已，何苦這麼多戲。

　　拋去明星們特定的「鏡頭需求」不提，作為普通人，每日體能所需、工作消耗，本是首尾呼應的生態閉環，只要不是暴飲暴食，本就不該有任何負擔，又怎需精密計算，為多一盤一口而如坐針氈？人們只顧着為鏡中尺寸開啟「饑荒模式」，倒忘了內在的原生堡壘也需要多巴胺的獎勵，大腦接到的信號千千萬，結果還是身體最誠實，當年它為了保護你建起營壘城池，如今你因私心落井下石，就也別怪人家轉身翻臉，罷工明志了。任何循環都有固定節律，看似勇猛的「斷腕之舉」，實則無比荒誕。所謂窈窕，不過是人為困境，今日定要體重「不過百」，明天就得「下九十」，過猶不及背後是對健康的漠視。如果真的尊重身體，為何不在饕餮後，給予它足夠的運動和放鬆？為何不能創造一個「美食」同「代謝」間的溫和對話？黃油可頌沒犯錯，豚骨拉麵也無過，「審美規則」時時變，唯身體跟你日日見，吃無原罪，不剝奪它的權利，不審判，才是慈悲。