9月14日是「世界濕疹日」，一個提醒我們正視皮膚困擾的日子。在香港，大約每五個人中就有一人，曾在生命中某個階段與濕疹交手。這個普遍得驚人的疾病，遠非「皮膚敏感」四字可以輕輕帶過。它對患者造成的折磨，是刻骨而鑽心的。

　　我曾聽過一位患者如此形容：「那種癢，不是皮外傷，而是像有無數螞蟻在骨頭裏爬，癢到無法思考，只能瘋狂地抓。」這份無處可逃的折磨，在夜深人靜時變本加厲，讓患者難以一夜安眠。更有甚者，因皮膚紅腫、滲液、脫屑，讓他們承受着旁人異樣的眼光。作為一名註冊藥劑師，我每天都在前線見證這些掙扎。最令人痛心的，莫過於患者因恐懼和誤解，在治療路上繞了遠路，甚至放棄了希望。

　　患者最大敵人是「恐懼」

　　在諮詢過程中，我偶爾會遇到一些愁容滿面的母親，她們帶着孩子前來焦急地問：「藥劑師，我孩子的濕疹又再復發，但我真的不敢再給他用類固醇了。」看着孩子手肘和膝蓋摺位上又紅又腫的抓痕，我深知這背後的故事：上次醫生處方的藥膏見效後，家長因擔心副作用便自行停藥，甚至連潤膚膏也鬆懈了。結果在天氣轉變時，濕疹大軍捲土重來，但她們寧願讓孩子忍受痕癢，也不願「重蹈覆轍」。

　　這份恐懼，是無數患者的共同心聲。不少患者將醫生處方的外用類固醇視為洪水猛獸，擔心上癮、擔心皮膚變薄，最終選擇了「不依賴任何藥物」或轉投各種未經證實的偏方。在此，我必須以藥劑師的專業身份鄭重澄清：遵從醫囑、正確使用處方或非處方藥物，是處理濕疹急性發作最有效、最安全的方法。

　　許多人混淆了「外用」與「口服」類固醇。醫生為濕疹處方的，是根據患者年齡、病情和發作部位而精挑細選的口服或外用藥膏，其劑量和強度都受到嚴格控制。它的角色是「救火隊」，在皮膚失火（急性發炎）時迅速撲滅火勢，截斷「越癢越抓、越抓越癢」的惡性循環。

　　真正的風險，往往來自「不當使用」或「突然停藥」。在病情受控後，醫生會指導患者逐步減藥，讓皮膚慢慢適應，這才是避免病情反彈的關鍵。諱疾忌醫，任由皮膚長期處於「火災現場」，才是對皮膚屏障最大的傷害。

　　從「救火」 到「重建」

　　「撲滅大火」後，更重要的工作是「災後重建」──修復被炎症破壞得千瘡百孔的皮膚屏障。這正是我們「濕疹教室」倡導的「21日濕疹逆轉計劃」的核心。我們相信，透過21天（約一個皮膚更新周期）的密集式科學護理，足以扭轉病情，並讓患者掌握終身受用的自我管理能力。

　　這個重建工程的基石，簡單得令人難以置信，卻是最多人忽略的一環：正確並足量地使用潤膚膏。在我們的計劃中，最驚人的發現是幾乎所有患者都「搽唔夠」。他們誤將潤膚膏當作藥膏，只「薄薄地」塗在患處，卻不知正確的做法是，每日最少兩至三次，厚厚地、大範圍地塗抹全身，尤其在沐浴後的黃金三分鐘內，以鎖住皮膚水分。

　　用量多寡，效果天差地別。我們一項針對48位患者的本地數據顯示，在21日計劃中，每人潤膚膏的平均用量高達589克，這是他們過往用量的三倍，最多的一位更用上1431克。這個驚人數字的背後，是立竿見影的效果：69%的參加者皮膚水分值錄得明顯提升。數據證實，潤膚膏的用量與皮膚屏障的修復表現成正比。

　　濕疹可以逆轉

　　「21日濕疹逆轉計劃」並非空談。數據顯示，在結合了藥劑師的潤膚指導和營養學家的飲食建議後：

　　73%的患者病情有顯著改善，患者濕疹自我檢查評分量表（POEM）分數平均改善32%，由「反覆發作」可逆轉至「基本受控」。

　　56%的患者痕癢指數下降，超過一半人重獲安穩睡眠。

　　69%的患者生活質素指數（DLQI）得到提升，重拾社交與自信 。

　　我認識一位九歲的小朋友病患者，他自嬰兒期便與濕疹為伴，常常不自覺地抓癢，生活和學習都大受影響。在他的家人與我們專業團隊的合作下，他學會了正確的潤膚方法，並配合營養師的建議，努力減少進食高糖分等致炎食物。看着他的皮膚狀況一天天穩定下來，臉上重現孩子應有的燦爛笑容，這印證了只要有正確方法，改變是絕對可能的 。

　　在世界濕疹日，我衷心希望每位患者和家屬，能鼓起勇氣，告別恐懼與誤解，主動尋求專業協助。請記住，只要用對方法，堅持下去，濕疹絕對可以逆轉。