圖：《乳癌中醫防治智慧》提供針對乳腺疾病的中醫防治建議。

　　【大公報訊】記者顏琨報道：近幾年，香港乳腺癌發病人數急速攀升，發病率高居本地癌症第三位。而西醫的治療存在一定局限。為了令女性更好的了解乳腺癌的防治思路，香港大學中醫藥學院首席講師陳建萍表示，養肝在防治乳腺癌中十分重要，日常中可以從情緒、睡眠、飲食、運動及經絡按摩等方面來預防乳腺疾病。

　　中醫角度切入 填補西醫局限

　　日前，在香港大學中醫藥學院及中醫藥發展基金會的支持下，由陳建萍領銜的粵港澳中醫師團隊推出新書《乳癌中醫防治智慧》。在該書的新書發布會上，陳建萍為中醫師和市民介紹「治未病」的中醫養生理念，從飲食、情緒、體質調理等多方面，提供實用且具科學根據的中醫防治建議，幫助女性從日常生活中遠離疾病威脅。

　　提及完成此書的契機，陳建萍表示自己曾目睹不少香港乳病患者的痛苦和無助，由於不少女性對於乳病的重視程度不夠，錯過最佳的診療時機。而在乳癌的治療方面，西醫存在一定的治療局限，例如手術、化療和放療的副作用以及復發、轉移的難題。

　　《乳癌中醫防治智慧》填補了該領域乳癌防治的空白。從簡介篇、病因病機、預防篇、診治篇、康復篇和附篇（西方醫學的認識）六個類目，深入淺出地介紹中醫對乳腺病的診療及防治思維，更特別強調生活方式在防治乳病中的重要性。

　　情緒飲食運動等多維度治療

　　在中醫的觀念中，健康的肝成就健康的乳房。從中醫乳腺病專家林毅的「六鬱治乳」學術思想到「乳病從肝」理論，情緒、睡眠、飲食、經絡、運動等生活方式對治療乳癌有着密切的關係，因此可以從多維角度探索乳病的行為醫學治療。

　　《黃帝內經》：「足厥陰肝經……布於胸脇，繞乳頭而行」。《聖濟總錄》：「以沖任二經，上為乳汁，下為月水」，這意味着乳汁與月經皆由沖任二脈同源而化。當女性氣血不足、肝脾腎虧虛，繼而氣滯、血瘀、痰凝，毒淤阻於乳絡，乳絡不通是導致乳腺癌的核心病機。

　　中醫認為，乳癌的發病與負面情緒有着密切的關聯。憂思鬱怒、情志內傷會加速乳癌的發生與發展。因此，乳腺癌的中醫防治強調養肝、柔肝、疏肝，倡導從情緒、飲食、運動、睡眠等多維度切入，恢復肝的「疏洩」和「藏血」功能。

　　除了情緒穩定，經絡暢通也很重要。脾經、肝經和腎經都會經過胸部，每天拍打或按摩脾經、肝經和腎經有助於氣血的運行。例如對應肝經的太沖穴、行間穴，對應胃經的足三里，對應腎經的三陰交（三陰經交會穴）、湧泉、關元、太溪等穴位。在運動方面，可以在全身運動的基礎上，增加局部的主動和被動運動，如乳房的（車輪式）按摩、擊打章門穴等。在飲食方面，要注重營養均衡，多吃有益於乳房健康的食物，例如魚、黃豆、番茄、胡蘿蔔、菜花、黃瓜、絲瓜以及一些綠葉蔬菜。此外，好的睡眠、運動、音樂治療都有助於乳房的健康。