圖：正常（上圖）與「假胯寬」。
目測：
方法是照鏡子看看自己兩側由腰向下到膝關節外，是否近乎一條直線。如果呈明顯大弧度曲線，即表示可能有「假胯寬」。
單腿站立：
如果發現臀部凸一邊歪向後站立的那一側，就說明臀肌乏力，大可能是「假胯寬」。
